傳遞思念的訊息HEYAMO

我看著老闆佩載的公司胸針　小小的公司Logo別在深藍黑色西裝外套上
這是我心中每個公司的社員應該要有的那種以公司為榮態度與感覺
我可以看的出來　代表公司的那種驕傲
我自己也因此　被這樣的領導者訓練出那種　以公司為榮的感覺
配載在自己身上的識別證　一旦載上　整個工作者態度的氛圍就出來
我以公司為榮　以公司為榮。

我一直以為會在這家公司待一輩子　服務社員一輩子
雖然我知道我想要的是什麼　想衝的領域在哪裡
但我現在在這個工作崗位上　善盡職責是我最終的目標
於是該服務各社員電腦　申報勞工職災保險給付
關心社員向心力　注意每位社員情緒狀況與職給升遷建議等
都是我一直努力的方向　除了將財會守好外　人是我第二關注的事情

我有一個強而有力的背景　我的老闆是我的大哥
於是我推動事情快速又有力　該按照流程走的我不會妥協
該變更的制度與既定的流程　我不會草率　我被信任也被重視
這是一個有宏願的大貿易小分公司　宏願來自於領導人本身

當領導人被撤換時　整個價值觀也被撤換掉
以為可以一輩子不用去刻意喜歡日文　現在我必需了
也好　那是種動力　只是被否定被忽略　職責拿走時
我只剩一個軀瞉　只是一部做事的機器　那麼我的價值也不存在
於是行屍走肉　諫言無用　被視而不見　大家就這麼被揮霍來揮霍去
我內心是灰暗的　工作上無成就　坐領高薪的心虛　拍被鬥走的恐懼
一直以為　會這麼工作下去　直到公司收起來清算那一天　或是被資遣掉
還好　我的房子還沒買　還好我沒有強大的負債....

一切自以為平凡的人生　順著天意走　說轉彎就轉彎
大哥要我去幫他的公司　美其名是掛負責人　實質是要我真的當負責人
於是強迫離職　青年創業貸款在即才能使得公司有週轉金

創業　我的人生沒有想過創業....
而我已沒有回頭路了　右要我設個停損點　我在心裡知道沒有停損點
已回不了頭了　不能不成功啊！

大哥去年走時留下一個爛攤子與吵轟轟的公司氛圍
老新支店長擺不平人事的留動　我是裡面最被容易拿來抄作的人物
於是我低調　我無奈　我孬　我躲　我消極....
再換一個新的年輕支店長　正值公司最脆弱交接斷層
我提了離職　那真是一個令人痛苦不堪的回憶
被當賊　被防　被隔離　職與權都被拿掉時
我又認真的交接　認真的工作　認真的將我四年的一切教授出來
有時我覺得我是笨蛋　而也是這樣把自己掏空了才覺得盡我所能的無願無悔
失落　覺得自己一無是處　最可怕的是自己把自己丟入深淵

今日的ISO順利通過　我的使命也完成了
明日是最後一天上班了　自從提離職被無尊嚴的對待後
我再也沒有掛上公司的識別證　因為　那不是我認識的公司
那不是我要的公司　也不是我看的起的公司　此公司在我的生命中被Delete
也許社員早忘了我被對待的方式　但　我一輩子也不會忘記

2009年的5月開始　踏上自己的事業路途
我無法回頭　只能成功啊。

坐在校園裡　我很輕鬆愜意的拿起小紅帽　連上無線網路
今天的天氣很好　我在等待寶貝考IPMA　我喜歡這種感覺
風吹來　年輕的孩子在我身旁打球　校園不大　卻是我的夢想
這裡是台藝大　台灣藝術大學　多渴望自己是裡面舞蹈系的一員
現在考試　應該很輕鬆吧　景氣不好　沒人會想來考舞蹈系...
我這麼想著

寶貝總是喜歡聽我說夢　喜歡看我做舞蹈夢
舉凡開教室　出國留學　或是考不切實際的舞蹈系
對他來說　都是應該要支持的....　但他總沒想過背後要付出的成本
時間成本　經濟成本　還有人與人之間的關係成本

這二週　我的生活目標突然又一下子改變了
要去幫大哥經營公司　還有做創業貸款
媽媽說的好　上帝有一雙巧妙安排的手
好像順著他走　就會指引方向
我　其實很篤定這個決定　因為我寧願要幫自己人打拚
也不要在一個地方行屍走肉....坐領乾薪

下半年的開始　有新目標
大哥公司的現金流量管控　營運方針　業積目標
還有我自己的日文計劃　成為領導者的進修計劃
至於舞蹈的夢想　教好師大　參加營隊　向老師學舞
....希望外語能力　自己能努力的加強

三十歲　我的人生要起飛　希望上天能眷顧我們

一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。

一個顆粒飽滿的玉米說道：「收穫那天，老婆婆肯定先摘我，因為我是今年長得最好的玉米！」可是收穫那天，老婆婆並沒有把它摘走。

「明天，明天她一定會把我摘走！」很棒的玉米自我安慰著。

第二天，老婆婆又收走了其他一些玉米，但是，唯獨沒有摘這個玉米。

「明天，老婆婆一定會把我摘走！」棒玉米仍然自我安慰著。

可是從此以後，老婆婆再也沒有來過。

直到有一天，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變得乾癟堅硬，整個身體像要炸裂一般，它準備和玉米稈一起爛在地裡。

就在這時，老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：「這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！」

也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時候再等一下！

很多事情只要換個角度想就不同了，心境也會因此跟著不同；多把事情換成多角度的方式來想，很多想法和點子也會因此從腦袋中跑出來，這樣來對待自己，可以使自己少點煩惱，多點好心情，並且可以發現很多新的事物！送給最棒的你！



金麟本非池中物 一遇風雲變化龍，文章中的玉米碰上了一個很有眼光的婆婆，她懂的在眾多的玉米中發現它是最好的、最棒的，並懂得運用它來使第二年有更豐滿的收獲，充份的利用這玉米的長才使它發揮出百分百的能力。

若這位婆婆的眼光非常的短淺，一看到最好的馬上就將它採收下來，那這個最好的玉米也只能和一般的玉米一樣，只是混在眾多的烤玉米、煮玉米、玉米罐之中。

※助人為本，願世人都得福

她若不是天才，怎麼會如此優秀？楊定一卻說︰「每個孩子都是天才，只要大人能夠

放下。」楊定一從不限制孩子們的選擇，唯一在意的，是希望孩子放下「我」，他

說：「如果把自我成就當成人生最重要的事情，到後來一定會失望。」


楊定一常說，人生最重要的是「願」，有了希望，自 然會走向它。他在小小楊元寧心

中種下「助人的願」，已長成一棵不斷努力向天空延伸的小樹，只求濃蔭庇人。有了

奔向藍天的目標，自然不會迷失。


楊元寧在學校曾經為了幫助中國兔唇的孩子籌措經費，舉辦時尚走秀活動募款；參加

不同的非營利性組織，為貧苦的人找希望。


楊定一在瓜地馬拉推動的「住屋計畫」，楊元寧更是重要幫手。那是一個為了當地貧

民所興建的計畫，分別為「希望之村」與「光之城市」的計畫。「希望之村」建造了

環保而美麗的房屋，每戶只要1萬1000美元，目的是讓中低收入戶的貧民能夠有屋可

住；「光之城市」則是造鎮計畫，包含2000戶住家、商用建築、學校、醫院等。



回美國的楊元寧 常想起那些貧窮景象，貧窮單親媽媽帶著孩子住破爛鐵皮屋，一出門

就被男人毛手毛腳，每天還要坐兩個小時的巴士去工作，楊元寧就忍不住難過。於

是，楊元寧在繁重的課業外，還主動提出要幫忙製作說明書，她打了幾十通國際電

話，跟不同單位要來詳細資料，消化後寫成易懂的簡介，在瓜地馬拉總統面前簡報自

己的夢想與實踐方法。


在新書《哈佛心體驗》最後她寫著：「我的夢想是，有一天，我能為世界各地無數的

貧困人口提供更好的生活方式。成為志工企業家之後，我希望能幫助世上每一個人獲

得平靜、和諧、均衡的生活。我希望在某一天，即使是孤兒與棄兒也有機會獲得良好

的教育，並體驗世界的美好。」


為別人付出，回報 是什麼？她笑著說：「看到被幫助的人開心，就是最棒的。」對楊

元寧來說，哈佛大學，只是人生的起點：「我真要想趕快畢業，趕快去幫助人。」



電影《蜘蛛人》裡，影響蜘蛛人最深的一句話，是養育他成人的叔叔所

說︰「Remember, with great power,comes great responsibility.
（能力愈強，責任愈大。）」

楊元寧才20歲，讓人欣羨的天賦家世，滋養她，也考驗她。然而，最終能讓她閃閃發

光的，不是出身豪門名校，也不是美貌與才華，而是慈悲心。

第5堂課：創新＝借用與連結


談到創新，賈伯斯總愛引用畫家畢卡索（Picasso）的名言：「好的藝術家懂複製，偉大的藝術家則擅偷取。」他從不認為借用別人的點子是件可恥的事。

賈伯斯給的兩個創新關鍵字是「借用」與「連結」。但前提是，你得先知道別人做了什麼。

賈伯斯時時關注市場動態，無論是新科技或新產品問世，在觀察與了解後做改良、借用或連結，是蘋果電腦擅長的手段。MP3隨身聽iPod和智慧型手機iPhone是改良市場產品的結果，而當年iMac上的USB介面，則是前所未有的借用與連結。蘋果電腦極少自己發明全新技術，他們把技術從實驗室拿出來，以簡單好用的方式交給一般人。

連結，則需要涉獵多元文化與豐富人生經驗。賈伯斯一直對設計、建築與科技領域保有極高興趣，他的辦公室裡總堆滿了被他拆解過的電子零件，他甚至會仔細檢視同業大廠新力公司宣傳手冊的字型、排版和紙的重量，他也經常帶著團隊參訪博物館以及各種特別的展覽，以攝取設計與建築領域的養分。

再多的技巧，終究還是別忘了激發團隊的熱情，那是蘋果電腦成功的源頭。研發出第一代蘋果電腦的團隊曾經像奴隸一般工作長達3年，他們依舊熱愛那種每週工作90小時的生活。因為賈伯斯讓他們相信，他們所設計的電腦將會改變整個產業、整個時代，他們是融合科技與文化的藝術家，他們將無可取代。

不論你喜歡這個人與否，賈伯斯特立獨行的管理與領導風格，確實帶給許多管理者不同的思考面向，重新思索過去習以為常的管理原則，是否依舊適用。

自殺的念頭

昨天好友Jo午休時來公司找我　總是能和她東扯西扯的令人愉悅
問起最近的近況　我回答　我很慶幸還活著～

回想　自殺的念頭出現過二次
第一次是在N年前的職場上　不懂事的自己　覺得做的很痛苦　很想離職～
出公差的路上　打了通電話給媽媽　訴說著想離職的心情！
母親回我：不要那麼任性，家裡的錢誰給！
忘了當下是怎麼被斥責幾聲　被母親掛了電話
站在公共電話亭邊　我手上的話筒滑了下來　突然看著復興北路車水馬龍
那麼零點零一秒　我好想衝出去給車撞死
那個畫面　那種心情在腦海裡　不會褪去　

從大學畢業後返家　我幾乎不是睡沙發就是和母親同一張床睡
某天晚上　突然和母親聊起這件事　背著母親睡著的我　淡淡說出幾年前那時的心情
母親說　不知道當時我的心情這麼沈重　不知道她自己的話讓我有這麼難過
不知道　我其實打給她是需要她的鼓勵　即使只是聽著聲音　....

媽媽常常要我聰明些　不要去做些吃力不討好的笨事
又常罵我像牛一樣　一直做一直做　做完了　順便給人賣了賣

前些日子的衝擊　一個人躺在床上的難眠與流淚
再次出現了自殺的念頭　來證明自己從沒想傷害人　只是單純做事　我只想付出
沈默殺死人　咄咄逼人一樣殺死人　手不放開一樣會死人

能刺進心裡燒傷自己的　只有自己最愛的人在乎的人敬愛的人關心的人
而能治癒自己的　也來自於這些人
第二次的感覺　那種心情　我已漸漸忘却了
我選擇愛我自己　因為我愛我自己　才能讓愛我的人　不再擔心
家人也才能放心讓我繼續待下去　我也才有愛的能力　去愛人

長輩對我說　洞悉每一個人的人性是一門很深的學問
我期許別人用對的態度來告訴我　我所不足之處　如果目的對象是要"我"去瞭解
但不一定會如願　因為大家都用自己的方法　"用力"要對方知道
我也期許自己不要失去熱情與真誠　容許自己的不完美　
懂得愛惜自己　我不是神仙　無法受了傷還去體諒別人

---------------------------------------------by LS
靈魂擁抱
朋友！你覺得人生是孤獨的嗎？
你覺得這個生命是扭曲的？
你覺得生活是痛苦的嗎？
會不會你的人生所以孤獨，世界所以扭曲，生活所以痛苦，
只是因為你一直沒有打開心靈的門扉，
看不到那些對你伸出來的雙手？

愛從一個感動開始，
經由一個微笑渲染開來，最後在一個擁抱裡完成。
只要我們放下內在的偏見和冷漠，
勇敢地打開心靈的門扉，
你會發現，生命並不像我們想像的那麼不堪。
這個世界缺乏的，很可能只是一個真誠的擁抱
──身體對身體，
靈魂對靈魂的擁抱。

以上文章出自候文詠的小說靈魂擁抱

愛從一個感動開始，
經由一個微笑渲染開來，最後在一個擁抱裡完成。
這段話我思索很久
現代人都這麼冷默
總以工作忙碌為由
忽略了身邊的家人
忽略了朋友
才會自己寂寞也讓身邊的人感到寂寞

這樣真誠讓人開心的擁抱
可以讓人消除不安
抺去不愉快
心靈覺得很踏實
這樣的朋友總是會讓人無時無刻想起
不管心情好或心情不好
也只有這樣的好朋友
才會不吝嗇的給你一個真心的擁抱

如果有這樣的朋友
一定要常聯絡哦　＾０＾

星期一早上九點
EMBA雜誌2008/02/26

星期一早上九點，你的辦公室同仁在做什麼呢？
開會討論公司是否朝向目標邁進？還距離多遠？分享最近的產業動態和管理知識？上網看新聞、吃早餐？

大前研一說，一個人下班後的四小時，就決定了他人生的發展、成就和命運。
有人下班後總窩在沙發上看電視，有人游泳練身體，有人學習新技能。你可以明顯想像他們的未來會有多不同。

對一個公司來說，星期一早上的兩小時，很可能就決定了公司的未來。因為它預示公司的節奏，以及重點和文化。
日本黛安芬總經理吉越浩一郎連續十九年，帶領公司持續成長與獲利。
他以每週一早上八點半的會議，作為公司一個星期開始的第一件事。
他用這個會議創造緊張感，對於任何工作問題或延誤，不接受任何藉口，要求「明天之前」交出改善成果。

星期一早上九點，別忘了討論你公司最重要的目標。
對古馳集團（Gucci）的CEO波列特來說，那就是讓旗下的各個品牌迅速轉虧為盈。
三年多前，波特列空降這個全球知名的精品集團擔任領導人時，讓眾人跌破眼鏡。
畢竟，他過去二十幾年來，只在聯合利華一家公司待過，而且他是負責賣冰淇淋的。
現在他竟然要來賣時尚名媛的皮包？

但對於波特列來說，不管是冰淇淋或名牌包，他經營的其實是品牌。
他的重點都是鎖定簡單的目標，然後授權品牌負責人全力衝刺。
結果是，三年內集團營收成長三分之一以上，原來虧損的品牌也都紛紛賺了錢。

星期一早上九點，討論市場趨勢時，別忘了注意那些正悄悄浮現的低價競爭者。
他們挾著某種低成本優勢（例如把製造工作外包），正以較低價格蠶食你的市場。
一不小心，他們可能逐漸壯大，而成為你的可怕勁敵。

面對這些威脅，公司必須先分析，我們的成本和競爭者差距多大？我們能複製這個優勢嗎？
你可以先用短期戰術來爭取時間，或把焦點從價格移到其他特色，然後用長期策略來反擊。

例如，也許你可以發展差異化產品，把較沒有利潤的顧客讓給對方，
自己專心服務較有利潤的客戶（星巴克的做法）；
或者你可以把產品或服務拓展到其他產品或市場（例如思科），
或合併相關產品和服務，成為套裝產品，爭取更多的毛利（例如IBM）。
無論如何，千萬不要沒有經過周延分析，就貿然出手。

星期一早上九點，你打算做什麼？

陶子給女人的話第一條努力賺錢，自己花台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。我最近勤於逛新屋、看豪宅，希望有一天能在自己的浴缸裡看山，廚房裡有菲佣燉著雞湯，透明玻璃餐桌上有一盆草莓和一壺 expresso，洗完澡後穿上 Tsumorichisato的睡袍，看看報紙雜誌，再換上 miumiu套裝前進麗晶挑挑新貨。或者是，到畫廊搜搜常玉的畫，再以十倍價差來脫手，找幾個朋友寫寫歌、談談音樂，在我臥房的露台下當然，除 了賺錢自己享受外，妖精們切記一件重要的事項：「別讓男人花你的錢。」陶子身邊的智障麻瓜們，常常唉聲氣地訴說在街上巧遇舊情人的苦處，不但怨恨他那麼快又有了新女伴，更氣不過的是：「陶子，他欠我的六萬塊還沒還耶！」這位麻瓜月薪不過三萬元，當初不但供吃住給他的男人，還標會讓他買電玩、衣服最後，人還是跑了。女人，努力賺錢，自己花。

第二條：努力戀愛，努力青春怕皮鬆肉垂？妳沒做臉做spa 嗎？怕年齡大？你沒聽過姐弟戀嗎？能剋服這二項障礙，妳就成功地向妖精界邁進了一大步了。妖精之所以成妖，就是讓平庸的人類無法從外表判斷其年齡；妳一定看過皮膚乾澀、滿臉痘子的「年輕」女孩，也一定看過白晰光滑、吹彈可破的玉肌「妖精」女子，可見要歲月在妳身上留下痕跡或是智慧，仍然可以自由選擇。青春之後，戀愛機會自然大壞；而戀愛的滋潤，更是青春不老的強力春藥；所以，麻瓜們，請努力栽培自己、培養戰鬥力，如果還不清楚，請在家中掛起林志玲、劉嘉玲、關芝琳和辛曉琪的照片，一日三拜。

第三條：努力清醒，除舊佈新不管在事業、家庭或愛情，最忌諱的便是優柔寡斷、夜長夢多；不但問題懸而未決，還成一個阻擋妳前進的大包袱。所以，在開年之時，請給妳自己一個沒人打擾的時間，平心靜氣地思考，那些事該做個整理，甚至了斷，別讓鎖事阻礙了妳前進的動力。這個工作沒有前景，不是你的興趣，不如早早歸去；這個男人曾經傷害妳，食之無味，那就趕快丟棄 ---沒有什麼男人是會棄之可惜的 ---只有妳放棄了自己對感情的堅持，那才遺憾。最後，陶子提醒麻瓜們注意的事項是，努力清醒的真諦。妖精能不害人，才是最高境界。 努力清醒，不管對方多帥，性能力多強，是別人的老公就不行；例子我就不用再舉，切忌切記，我希望看見許多美麗的妖精。

第四條：捨得自己過生活每到晚上七點十分，便得提著垃圾到巷子口等垃圾車來。久而久之，就認識了住附近的一位老婆婆，她年逾古稀，依然目光如炬，健步如飛。老婆婆總是向我抱怨她的媳婦，她常說：「我媳婦老愛把帶孫子的責任丟給我，以為這樣我才不會癡呆。她怎麼了解，我每天一大清早要到公園裡和二十幾年的姊妹淘唱卡拉OK，然後星期一、三、五要上銀髮族英語會話正音班，二、四早上要上電腦。下午要去我們的長青聯誼社開讀書會，最近我們在讀一些日本漫畫，什麼流星、什麼壽司的，可好玩了！有時候，還得和三五好友喝喝下午茶、看看展覽，趁非假日嘛！老人票很便宜的！晚上我得看八點檔連續劇，然後再看九點檔的鄉土綜藝節目，什麼什麼夜總會的。週末我就更忙了！爬山、泡茶、去公園餵魚、餵流浪狗去寺廟拜拜打禪吃素！喔，最近我還買了最新款的自動調焦單眼相機，想玩玩攝影呢！」我問老婆婆：「那妳那些可愛的小孫子呢？」老婆婆說：「我已經照顧完我的小孩了，陪孩子長大的機會可只有一次，這機會該屬於孩子的父母，要我偶爾帶帶，兼職可以，全職？我可忙的呢！」我問：「妳捨得？」老婆婆說：「我捨得將我的青春都給了我的孩子，現在，我得捨得走出門，捨得活自己，捨得去發現，原來時代是這樣進步的！」在老婆婆總是快捷俐落的身影裡，原來有顆不老的心！她總說，她得快一點，再快一點！日子每天少一天，不多了。女人真的要多愛自己一點

雲南映象》轟動全國　專訪楊麗萍
2004-03-31 09:12:46　　北京青年報　　劉凈植

關於楊麗萍的3個誤會，點擊進入楊麗萍圖庫

　　南方網訊　

　　■在我們的眼中：

　　■她是把孔雀跳得出神入化的專業舞蹈藝術家；

　　■她為了歌舞集《雲南映象》被迫賣掉自己的房子、借債、接拍廣告，好不辛酸；

　　■她是孤傲的冷美人。

　　■然而，她卻說：你們看錯了。

　　上天似乎總有安排，有些人天生就是為某種使命而生的，就像楊麗萍之於舞蹈。

　　這樣來形容楊麗萍和舞蹈的關係或許是句相當濫俗的話，然而無論是我從電視上看到楊麗萍表演她絕妙的舞蹈，還是近距離聽她說起她和舞蹈，我都只能產生這樣的感慨。或許天下有千萬人和她一樣熱愛並獻身於中國民族舞，但她卻是上天選中的那一個。

　　儘管舞蹈是楊麗萍的主題，但和她的舞蹈同樣絕妙的，是她本人。過去除了她獨特的舞蹈和一個美艷的“梅超風”，不喜歡拋頭露面的楊麗萍並不給人們呈現太多的自己，不免給人留下很多想象空間。人們認為她是最成功、最有名的職業舞蹈家，由她的低調也猜測：她或許是那種清高、孤寂、苦苦追求藝術且又不太好接近的女人，有人還稱她為“冷美人”。然而她似乎從不關心這種想像是靠譜還是離譜，只聽到她從前說過一句：“舞蹈才是我的語言。”

　　是啊，認識楊麗萍的途徑，唯有舞蹈。4月中旬，楊麗萍自編自導自演的大型原生態歌舞集《雲南映象》即將到北京進行7場商演，為了推廣這臺在雲南、上海等地引起轟動，並在今年中國舞蹈最高獎——“荷花獎”比賽中奪得5項大獎的節目，楊麗萍不再像過去那般神秘，欣然在媒體前露面接受採訪。

　　記者很早和楊麗萍身邊的工作人員預約了兩個小時的專訪，得到欣然允諾。然而待到採訪時卻哭笑不得地發現同時還有兩三家媒體“陪駕”，據說楊麗萍很怕採訪一類的事，總是讓都約在一起算了。儘管如此，採訪仍很完滿，和她的見面卻完全打破我原本一廂情願的想象，她對舞蹈的獨到見解和她身上通達、聰慧、從容和自然的個性流露令人相當意外也相當愉快，讓人發現，原來對於舞蹈家楊麗萍，無論是過去還是現在，我們有著不少的誤讀。

　　楊麗萍告訴我，在他們《雲南映象》劇組中有一個叫葉秀麗的彝族姑娘，唱歌的本事叫作曲家三寶很吃驚，三寶在鋼琴上彈出一個音高，葉秀麗立刻在這個音高上唱開去，一唱十幾分鐘，很好聽，以為她離調了，但她的結束音一定會回到剛開始那個音上。和楊麗萍的談話就讓我想起葉秀麗唱歌，說起讓她興奮的話題時，她的健談讓我吃驚，思維跳躍很快，說話內容也很有意思，我總擔心她離題，她卻無論說多遠都能自然回到我們最初的話題上。

　　採訪結束時她問記者：“怎麼樣？和你們原來想象的不一樣吧？”她狹長的眼睛裏帶著笑意，那張精巧的小臉讓我想起了精靈。

　　■誤讀一：專業舞蹈家

　　“我不是職業的，民間裏管我這種比較有代表性、有創造性的、有舞蹈天賦的人叫‘必嫫’，漢話翻譯過來就是‘巫’。”

　　在我們一般的概念中，舞蹈是一種表演，表演舞蹈的人便是演員，而楊麗萍則無可爭議的是專業舞蹈家，她在舞臺上塑造了很多優美的藝術形象，其中最著名的便是美麗的孔雀。除了覺得她跳得好，我們不會認為她和其他舞蹈演員有什麼區別。

　　然而楊麗萍卻完全打破我們這種解讀，她非常明確地說：“我不是職業的，我本來就是白族，我是民族民間舞的傳承人。跳舞本來就不是我們的職業，跳舞是我們的一種需要，我們的另外一種形式，我們表達對自然信仰或和繁衍生殖有關係的事情才跳舞。就像我奶奶一樣，我爺爺死了，她可以從早唱歌唱到晚，這是她的一種方式，她可以把爺爺這一生、她對他的思念哀悼，通過歌這種方式一直數出來。”

　　她說：“我們小時候跳舞是為了……長老都跟我們講說跳舞是為了跟天和地溝通、講話，要和神靈溝通、對話。民間裏管我這種比較有代表性、有創造性的、有舞蹈天賦的人叫‘必嫫’，漢話翻譯過來就是‘巫’。這種人就是可以和天地傳遞、溝通的媒介，這當然有迷信的成分。但在過去，你家裏人病了，以前沒有醫學，沒有治療的辦法，只能靠舞蹈、靠歌、靠必嫫的手段來驅除。”

　　楊麗萍的話把我們對舞蹈的認識從舞臺甚至是電視屏幕上拉回到山野，拉到她出生成長的雲南鄉村，那些山野中的人汲水能歌，起火能舞，舞蹈不是表演，是與生命相關、與人們原始本能需求相近的儀式，而她便是這些山野中最有舞蹈天分的代表人物。小時候奶奶告訴她，跳舞的時候如果神沒有握住你的手，你就跳不好。她沒有成為“必嫫”，卻因為出色的天分在10多歲就進了歌舞團。她說，她沒有受過一天所謂專業學校的訓練。那種民間的舞蹈文化深入她的血液，她對舞蹈的理解因此而特別，她說：“跳孔雀舞是我們的一種儀式，它不是一種工作，也不是一個舞蹈作品，是對美、對異性示愛的一種表現。所以很多人問我，你為什麼要跳孔雀舞，聚精會神模倣孔雀，根本不是這樣，我們跳孔雀舞的時候不是作為一個作品來表現，而是一種儀式，這是本質上的不同。我永遠脫離不了，你跟我說一千道一萬說楊麗萍你現在是個舞蹈家，但是音樂一響，一跳舞，我還是想那是我的儀式，我不當它是一個職業。”

　　她說自己和那些受過專業學校訓練的職業舞蹈演員本質上的不同就是：“他們是跳舞的，我們是跳命的。也許他們也信仰舞蹈，但信仰舞蹈和我們從精神上、本質上去信仰是不一樣的。”

　　“我們”和“他們”，是以自己是民間藝術家為榮的她對學院派舞蹈的不認同，她奇怪那樣的民族舞學的是芭蕾，跳舞要繃著腿：“演西施的時候腿要舉到頭頂，衝著觀眾張開腿，或者做一些不倫不類的芭蕾動作。”曾經，她因為20世紀80年代在中央民族歌舞團拒絕練芭蕾基本功而成為最有爭議的演員。她保持了自己的民間，並回到了民間。

　　她說：“人們現在忘卻了舞蹈的本源是什麼，人還在不會語言的時候就得手舞足蹈啊。你別忘了舞蹈是跟生命、跟所有情感聯絡在一起的，然而人們忘卻了它的本質，認為舞蹈就是舞蹈，是一種表演性的。其實舞蹈是與生俱來的，比如我們坐在這裡，它就是一種姿態，或者我們去拿一樣東西，它也是一種舞蹈。只是我們認為它不是了，給它劃定了界限，其實舞蹈在民間是無處不在的。”

　　■誤讀二：辛酸悽慘排成《雲南映象》

　　“你注意觀察一下，任何場合我從來沒有說過、沒有叫過苦，我的態度永遠是很輕鬆，因為還沒有到一個很極限我做不了的時候。”

　　就是因為這樣的觀點使她回到雲南采風，民間歌舞的獨特、精彩又使她產生了將這些財富搬上舞臺的想法。這就是她融合了雲南10多個民族的文化、將民間歌舞進行整合創編的《雲南映象》。

　　從去年年底到今年年初，伴隨著《雲南映象》火爆消息的，是楊麗萍構建《雲南映象》過程中遭遇資金短缺、演員退出流失、投資方在關鍵時刻撤資，以及租房到期、催債攆人、非典停排等坎坷的信息，很多媒體競相報道了楊麗萍被迫賣掉自己在大理的房子、借債、不得已接拍廣告以保證節目完成的遭遇，同時電視上也看到了楊麗萍的第一個電視廣告。媒體上一片同情之聲，很多文章用了“辛酸”、“慘澹”等詞語來形容。

　　被楊麗萍的執著頑強感動的人也不少，著名舞蹈家白淑湘稱讚並號召提倡“楊麗萍精神”。中國舞蹈家協會名譽主席賈作光給楊麗萍寫了一封信，用心疼的語氣寫道：“不知你的身體怎樣，這是大家所關心的。很難想象你那纖瘦的身體能經得起這麼沉重的打擊，這是常人難以承受的。”

　　然而當記者提起這一切時，楊麗萍卻說：“你注意觀察一下，任何場合我從來沒有說過、沒有叫過苦，我的態度永遠是很輕鬆，因為還沒有到一個很極限我做不了的時候，比如說採訪時他們都問你賣房子怎麼怎麼的，我就說我有一兩棟房子，我賣一棟是很簡單的事情。那我現在要是沒有錢了，我可以去走穴，我可以去拍廣告，我都有能力來做這件事情。”她說，她並不喜歡渲染那些事情，而她從來沒有擔心《雲南映象》會做不下去。

　　她說：“我做舞蹈就沒有費勁過，特別像《雲南印象》這樣的東西，它是一個有智慧的人可以掌控的東西。錢我也沒覺得是個什麼大問題，可能跟我一起合作的那些搞推廣的人，他們會認為錢是個大問題，要跟社會不停地叫苦，我都不是太習慣，我從來不叫苦，我從來不會說，沒錢了，政府給點錢。但是我會去談贊助問題，它是個商業行為，是個等級的交換，我可以接受。你給了我贊助我就給你廣告，這很正常，這不是一個伸手要錢的問題，這是平等的關係，我可以接受。或者政府覺得我們很不錯，給我們嘉獎、獎金，也可以。但我們不能因為《雲南映象》是我們在做藝術、在做文化的什麼事，就要錢，要你們支持我們。我有這個能力，我們不會因為《雲南映象》給社會增加負擔。”

　　一直以來，我們總是聽到“做藝術就是需要資助”這樣的聲音，楊麗萍這樣通達清曉的頭腦不由得讓人尊敬。原本以為她是那種關在象牙塔裏很無助的藝術家，不得已賣房借債做藝術，連拍廣告都有點“賣身”的悽慘，然而她卻坦然地說：“這是個人投資。”談市場問題，她說：“高品位的藝術品也有市場，像民族歌舞就很有商業價值。”

　　她絲毫沒有自怨自艾，相當坦蕩：“我從來就覺得一個人要有能量活在這個世界上。作為職業的舞蹈家我們是用舞蹈來展示我們的能量，我們就能跳舞，我們就把舞跳到極致，我們佈施給了別人，自然就有福報、回報，它是一種良性的循環，不是去做沒有能力做的事。即便我哪一天不在舞臺上跳舞、表演了，不把它當成一種職業的時候，也許我回到那兒，我可以挖地，我照樣能養活自己。《雲南映象》也是，它自己這種上千年的積累，我深信它是有魅力的，它表現的是全人類共通的東西，它一定是有世界性的。你表現好的東西，是你有能力，而且它一定會有回報的。”

　　她認為，做事一定是要健康的、愉快的，要用智慧，要有良性循環，不能做得心力交瘁。她笑稱：“這麼聰明的人，我不會市場推廣我不會找人來推廣？我可以掌控我有能力掌控的東西。”自己投資倒讓她覺得簡單：“我花自己的錢，沒有負擔。”她說倒是花別人的錢的時候，比較麻煩，因為她要用來自田間地頭民間演員、用民間原貌服裝的想法一直遭到別人的質疑，她老要去說服別人，相反顯得痛苦一點。“還好，到了後期因為是自己出錢，所以還比較能夠堅持了，我不靠你啊！”

　　而今，《雲南映象》劇組已經靠自身良性的循環能養活自己了，楊麗萍希望的是能做成產業。

　　■誤讀三：孤傲“冷美人”

　　“其實我從生下來到現在就沒有一天不快樂，沒有一天不幸福！”

　　不知道從什麼時候開始，楊麗萍有一個“冷美人”的外號。不知道是她從前對媒體的低調造成的，是她的氣質、外形給人的聯想，還是因為她說過喜歡獨處、獨自跳舞？

　　當她自己掌控了一台大型歌舞的製作、編導，並頻頻帶著自己一百多人的劇組四處出擊之後，很多人都很吃驚，這是楊麗萍嗎？她談笑風生和演員們在一起，她和劇組在一起同吃同住從沒有特殊待遇，她頻頻亮相於各個公眾場合，接受各個媒體的採訪，與人們印象中的她大相徑庭。

　　對此楊麗萍笑著坦率地說：“其實我本來是有能力的，只是我的個性不太喜歡跟別人合作，因為覺得很麻煩。在公眾場合誰要是把我當做是一個焦點來注視，我是如坐針氈，我覺得不自由、不自在、不自我。所以我就給自己這麼個狀態，給自己編編舞，想要演出的時候，你要聯絡我我就去，我不想去就不去。做《雲南映象》不一樣，就要藏起原來那個自我，我覺得我有這個能量轉換這個角色。”個性　　

　　喜歡獨處，但她的人卻毫不孤僻。她說：“因為我這個人不扭曲，從來不會找彆扭。”

　　她興致勃勃地跟我們說她如何訓練《雲南映象》裏那些農民、放牛娃如何在舞臺上表演，如何讓他們懂得穿後場而不從舞臺上大搖大擺走過去，她說最好笑的是這些從沒上過舞臺的人們居然一點不怯場，她還說，雲南太豐富多彩，同在一個太陽下曬，佤族的小夥子們就會是那麼黑……記者見到的楊麗萍既不冷也不傲，不僅開朗、健談，還有相當通達的人生態度，眉宇之間有著讓人忘記她真實年齡的活力和慧黠。談笑間根本也更看不到“孤”的痕跡。

　　她以有趣的態度看待別人對她的誤讀，比如她看到別人都在可憐她，覺得她怎麼拿自己的錢來做《雲南映象》，而且在《雲南映象》的項目中她也拿不到什麼錢，但她卻想得很開：“我可以在別的地方找到養活自己的辦法，比如說星期天休息，我可以去走走穴啊！一點問題都沒有。絕對不可憐！”看她天天帶著演員排練和演出，一週只休息一天，很多人都覺得她很苦，不少人關心地打電話說讓她別跳了，尤其是在梅艷芳去世之後，她收到七八個短信讓她要保重。說到這裡她忍不住笑了出來說：“好像我也要死了一樣！其實我從生下來到現在就沒有一天不快樂，沒有一天不幸福！人們到處尋找幸福，可我就覺得幸福處處都在，快樂處處都在。我沒覺得苦啊！我從沒跟別人叫過苦，這不是說我要堅強，這跟堅強沒關係！”

　　很多人還因為覺得她為了事業而沒要孩子而可憐她，她說這更可笑：“我這個人來這個世界上也不是為了來傳宗接代的，那是其他很多人的事。我可能是只為舞蹈而來的，為了傳遞民族民間舞。我也不是故意為了事業而不要孩子，我沒那麼偉大！還說舞蹈就是她的生命，她為了生命為了事業連孩子都不要了。都給我帶上很多這樣的帽子，我覺得特別好玩。”她一直忍不住笑，“這東西你沒辦法跟他去解釋。”

　　她覺得這世界上有幾種人，有一種是來體驗生活的，通過不同的磨煉找到感覺；有一種是來享受的，他來世上是要很多東西的；還有一種人是來觀察來了。她說自己就屬於這第三種人，容易在“外面”，不是來享受，沒有要求，是承受，所以不會叫苦。

　　她閒聊著這些，看著她那張精靈似的臉，我由衷地感到，她真的沒什麼不快樂。


　　楊麗萍語錄

　　■對舞蹈的看法：

　　“舞蹈在電視上也好看，但要看誰拍，陳凱歌、張藝謀在《黃土地》裏拍過安塞腰鼓，我覺得那是拍得最好的，後來就沒有人再拍好過，真的！”

　　“綜藝晚會令舞蹈本身越來越迷失自己，往往居於配搭角色。觀眾在電視裏對舞蹈欣賞已經很難完整了。”

　　“跳舞是一個演員的天職，沒聽說過有誰跳舞跳死的。”

　　■對生活的理解：

　　“人人都說楊麗萍很勤奮，很苦，可我從來沒有這個感覺，因為舞蹈是我的一部分，是我的天然的興趣，並不是覺得我多辛苦，付出才有收穫。就像我去拍戲也是，雖然是很苦，但是我沒有覺得它苦，我只是覺得，有責任去承受這種東西，因為生活的過程、生命的過程就是來解決所有的問題，所有的難。我比較喜歡對事情處之泰然，並包容所有的事物，包括歡樂和痛苦，這是我母親教我的。”

　　“我覺得人不要去抱怨，所有的人都應該去承受和包容所有的東西，去感受所有的東西，你就不會覺得鬱悶，或者憂愁，或者痛苦。”

　　“我有個主張是人要覺醒，有智慧，覺醒是一種感悟了的東西。我不是自信，要用智慧，自信某些程度上有盲目的成分。”

　　■保護和傳承傳統民間文化：

　　“我們也不可能去跟民間的人說：哎呀，你怎麼不穿繡花鞋呀，繡花鞋多漂亮，又好走路又漂亮。啊，你怎麼穿牛仔褲啊，你怎麼房子上要貼瓷磚哪？人家不一定理解你。有的人他穿著皮鞋下去跟人家說這個事，人家就會很反感，噢，你倒是可以穿皮鞋，你可以住高樓大廈，你可以開汽車，我們就要騎馬，我們就要過這樣的生活，然後你們像看動物一樣來看我們，他們還覺得有他們的道理呢。”

　　“我覺得要有一定的審美和品位，有這方面能力的人才能去講保護講傳承。如果搞得不好，還有可能傳承了很糟糕的東西。”

　　“我要跟你說的真實情況是，《雲南映象》，包括像孔雀舞，都不是我的作品，它根本就是民間的，只不過我是它的代言人，我是傳遞者。我不是以一種編導的姿態去編孔雀舞，我是在傳承我們的民族舞，只是我不限于某一個民族。”


　　楊麗萍簡歷

　　1971年進入雲南西雙版納歌舞團，開始職業舞蹈生涯。

　　1979年主演大型民族舞劇《孔雀公主》，榮獲雲南省表演一等獎。

　　1986年創作並表演的成名作———獨舞《雀之靈》，榮獲第二屆全國舞蹈比賽創作一等獎、表演第一名。

　　1990年在北京第十一屆亞運會閉幕儀式中表演獨舞《雀之靈》。

　　1993年在中央電視臺春節晚會上創作表演雙人舞《兩棵樹》，獲得觀眾投票第一名。

　　1994年獲國務院授予“全國民族團結進步模範”稱號。獨舞《雀之靈》榮獲中華民族20世紀舞蹈經典作品金獎。

　　1998年她導演並主演的電影《太陽鳥》榮獲蒙特利爾國際電影節的評委會大獎。

　　2004年編導並主演的大型原生態歌舞集《雲南映象》獲第四屆中國舞蹈“荷花獎”舞蹈詩金獎、最佳女主角獎、最佳編導獎、最佳服裝設計獎和優秀表演獎。

太早得到 侯文詠
說故事的是個女性朋友，現職某大企業總經理……我年輕時野心勃勃，衝勁十足，才二十六歲就升到了協理。這在當時是破天荒的事情，以我們公司的體系，三十五歲能當到協理算是年輕的了。

我從二十六歲幹協理直到三十一歲還沒有升遷。好不容易三十二歲那年有個機會升遷副總，公司高層卻因為倫理以及年輕氣盛種種理由，升遷了另一個能力無法讓我信服的人。我當時很不服氣，隔天就遞出辭呈。不過辭呈很快被退回來了。總經理把我叫到辦公室去，對我說： 「你暫時休兩個禮拜的假吧。有什麼事等你休完假回來再說。」

其實我早就渴望丟下工作出去旅行了。當天我立刻請旅行社給我安排食宿。我 打算從布拉格開始，一路沿著維也納、沙爾斯堡、慕尼黑往西自助旅行。隔天我就飛到了布拉格。

到了布拉格才安頓好，一出門逛街，我就碰到了那隻玩具熊。那是一隻比我還要高的玩具熊，毛茸茸的，眼睛巴答巴答的看人，可愛地不得了。我站在那裡，簡直看得著迷了。開口問老闆，才知道玩具熊是飛鏢遊戲連中三元紅心的首獎，只送不賣的。我歎了一口氣，心想那可能連中三元？我轉頭要走，才走了兩步，又不甘心地回頭了。我告訴自己，至少試看看嘛？

每射四支飛鏢美金一元。我就這樣買了四支飛鏢。四支飛鏢射完，不要說靶心 了，連靶子都沒有射到。不過說也奇怪，四支飛鏢之後，我忽然有一種知道飛鏢該怎麼射了的感覺。我又買了四支飛鏢，用力一射，我的直覺果然沒錯，三支正中紅心，沒中紅心的那支也相當接近了。

「我贏了！」我興奮地又叫又跳，「我贏了！」連老闆也都用一種不可思議的眼光驚訝地看著我。就這樣，我抱著一隻超大的玩具熊走在布拉格古城裡，每個人都看著我。本來我還蠻享受這樣的目光。可是不久我就感覺到麻煩了。我抱著玩具熊走到郵局去，試圖打包郵寄回台灣。我和捷克的郵政人員當場比手畫腳，又丈量了半天，直到我看見他們開出來的包裹郵寄費用。詳細價格我記不清了，反正是一個叫我差點昏倒的價格就對了。

我又抱著玩具熊從郵局走了出來。同樣郵費夠我在台灣買十隻玩具熊了。問題是台灣的玩具熊沒有歐洲玩具熊可愛。再說，把這麼可愛的玩具熊丟在歐洲實在讓人有種始亂終棄的罪惡感。

我只好頂著歐洲毒辣的陽光，從布拉格、維也納、沙爾斯堡、玩到慕尼黑，一路都抱著玩具熊。玩具熊又胖又長，根本無法折疊，也無法裝箱，更無法行李拖運，因此，不管是搭乘任何交通工具，我都得大費周章。甚至被要求為玩具熊買票。我經常被搞得精疲力竭，還得不時應付衝過來摳摳摸摸的兒童。總之，這趟歐洲之旅，我真是被它整慘了！

奇怪的是，反而因為那樣的折磨，讓我豁然開朗。回台灣銷假第一天上班總經理就把我叫到辦公室去了。

「都在歐洲看到了什麼？」他問。

「很多。」

「有什麼心得嗎？」

我告訴他玩具熊的故事。「我想通了一件事。」我說。

「喔？」

「我在想，」我說：「有些東西固然夢寐以求，不過得到得太早，恐怕也不見 得好。」

總經理聽了哈哈大笑。「所以，」他說：「妳決定繼續工作了？」

我點點頭。他放心地拍拍我的肩膀，讓我離開了。

走出總經理辦公室時我心想，其實我還滿適合這個工作的。於是我又繼續工作 下去，直到現在。

原來快樂的人是計較的少
有一位同事美麗而又文靜，說話語速總是慢慢的，音量總是小小的，但很能說到人的心底裡去，你不知自己是什麼時候被她看穿的。她的業績說不上傲人，但也無可挑剔；她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚；她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩；她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律；她從不嫉妒榮譽加身的同事也從不鄙視犯錯的同事，只對勢利小人冷眼旁觀，卻也不惱，她覺得他們不會有好的心態與好的結局。

她心明如鏡絕頂聰明，與周圍一些拚盡全力卻活得七上八下不盡如意的人相比，我總覺得她的人生本來還可以更為出色，而她沒有去做。有一個非常難得的機會我們兩兩相對，她說起她父親的一句話奠定了她的人生，讀初中時她體質非常弱，任何體育活動都沒法參加，學習又非常爭勝好強，偶爾有一門功課得不到第一就會難過、自責。

父親說：以你的條件，你不必追求優秀，但你可以做到良好。她很聽父親的話，比較輕鬆地將每門功課都保持了良好，同時她的體質也恢復到了良好的狀態，高中畢業她給自己的定位是考上一所普通大學，壓力不重反而發揮良好，她輕鬆地考上了重點大學，畢業時她選擇了中等城市的專業對口單位，她只求離父母近些，可以相互照料。她娓娓地講述著這些，就如她不急不躁地構築她的良好人生………。

良好人生肯定不被小說家與劇作家看好，因為良好人生不能構成他們的創作素材，他們更感興趣的是－事業有成而家庭破裂， 輝煌的陰影裡藏匿著墮落，幸福來臨卻緊隨著死神。

有一項優秀就總有一項不及格。生活何嘗不是同樣地乖戾，倘若某個人的某個單項特別地優秀，他人生的另一重要項目，缺憾往往也特別地大。或者是，正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。所以良好人生的境界實在已經至高。當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格都能達到良好時，誰說那人生不夠優秀？

米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」，我對這五個字有很好的聯想，我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以……。但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂。如果現在不懂得享生活，未來也不會享受生活。

有人問什麼叫做自由？所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。其實生活很簡單。男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline。比如說：我25歲一定要結婚，26歲一定生孩子，30歲時一定要一男一女，31歲的時候一定要有房子……所以很多決定就很草率。如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對。有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你在這個階段問題沒解決，在下個階段問題只會變大。你對未來不用期待太多，期待太多，老實說挫折感會很深。不如看看你現在做什麼事情，會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。

一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。『若你常感到無奈、痛苦時，該是你必須調整人生心態與腳步的時候。』

王文華 / 美好的疲憊

國民疲憊指數

過年期間，跟朋友拜年。當我問他們「最近過得怎麼樣時」，最常聽到的兩個答案，一個是「忙」，一個是「累」(這還只算有時間接我電話的人)。

「忙」與「累」跟年紀無關。大學生累，中年人也累，只是累的事情有別，累時的反應不同。大學生為功課和玩樂而累，中年人為房貸和小孩而累。大學生累時臉色蒼白，中年人累時身體出現硬塊。大學生累時可以睡到隔天下午三點，中年人累時半夜還是要起來小便。

「忙」與「累」其實跟工作量也無關。上班累，過年本來可以好好休息。但過年還是累，甚至比上班還累。年假結束，上班第一天早上醒來，第一個念頭竟然是：唉，好累！

過完年後突發奇想：大家都重視「國民生產毛額」，某些機構開始評定「國民快樂指數」，有沒有人統計過「國民疲憊指數」？我上Google搜尋這個字，沒有結果。但假設有這個調查，疲憊指數與經濟成長是否成正比？

我不知道答案。但可以隨手拿幾個國家來比一比。中國大陸經濟成長率11%，北京上海街上的人生龍活虎。日本經濟成長率1.8%，常聽到過老死的案例。這樣看來，經濟越糟人民越累？但也不然。法國的經濟成長率也只有1.8%，但法國人一天到晚罷工和渡假。

一樣是忙碌，會有不同結果。關鍵在於：有些疲憊，是惡性的。有些疲憊，是美好的。

不斷變換睡姿

惡性的疲憊，是枉然的。它的發生並不是為了達到一個美好的目的，它所帶來的壞處也無法引發痛徹心扉的覺悟。它既不刻骨銘心，也不能砥礪個性。它就像腫瘤，不斷地餵養自己，把主人的身心都掏空，最後自己也跟著死去。

公司裡的爭奪、政壇的惡鬥、分手後的報復、自己鑽牛角尖，都是這種疲憊。當事人累、旁觀者也累。消耗了很多精力和金錢，最後沒有正面的東西。排放了一堆廢氣，卻沒有產生半點能源。

這種感覺你我都有過，也許現在正在經歷：早上八點去上班，一路忙到晚上八點。忙到沒有時間吃飯，一邊吃冷便當一邊敲鍵盤。忙什麼呢？聽老闆講重覆了好幾次的訓話、在MSN上抱怨某個同事很囂張、開事不關己的會議、會議中猜測彼此真正的立場。一天下來，除了賺到薪水，身心都沒有進帳。倒楣的人，賺到一個胃潰瘍。

下班回家的路上，在捷運上睡著。看到家人，一句話都不想講。坐在沙發，感覺像在坐船。窗戶明明開著，卻想站起來透氣。電視上演著好萊塢的新片，腦中浮現的卻是白天討厭的人的嘴臉。想打電話聊天，但不知道該打給誰。終於有時間接電話，卻沒有人打來。

累，卻睡不著。動，卻流不出汗。難過，哭不出來。恨，發不了脾氣。孤單，卻聽到很多噪音。寂寞，但心事卻如此擁擠。一天到底，終於躺在床上，卻無法放開自己。碰碰車般的思緒，把你擠壓，你唯一抵抗的方式，是不斷變換睡姿。

你的心，像浴缸裡阻塞的出水口，表面的毛髮已經清除，但水還是流得很慢。你站在浴缸中，光著的腳浸在自己洗過的肥皂泡裡。你躺在乾淨的床單，但身體泡在挫折感。

美好的疲憊

所幸，有另一種疲憊，是美好的。

三年前，我開始每個星期天早上到陽明山。陽明山裡登山的路線有很多條：中正山、大屯山、七星山等等。這幾些路中，最累的應該是從苗圃入口上七星山。後半段階梯陡峭、雲霧遼繞，風吹得比氣喘快，氣喘得比心跳快。走到三分之二時最累，那時我總是怪自己：幹嘛不在家睡覺，跑來這裡折磨自己？

可是，當我終於站上1,120公尺的山頂，享受著毫無屏障的視野，我覺得：一切都值得。累，是真的，但那種累，是一種過程有滋補、結果有意義的累。這種意義，不是來自「征服」了高山，而來自「融入」了高山；不是來自於「成就感」，而是來自於「歸屬感」。我把這種累，叫做「美好的疲憊」。

所有的運動都能帶來美好的疲憊。每年年底，台北都有馬拉松，星期天早上七點開跑，21公里跑到最後，腿都快斷了，到終點時，才九點多。大部分的人還在睡覺，你已經過了一天。你感覺賺到世界上最寶貴的資源：時間。人潮散去，走在安靜的台北街頭，你累了，但累得沒有糾纏，沒有後悔。回到家，倒頭就睡。所有的心事都隨著汗水，蒸發在清晨的涼風中。

性，當然也可以帶來美好的疲憊。但對象必須是真愛的人，而不是一夜情。性的過程，手忙腳亂，沒有人有空去檢討是否美好。評價發生在結束後的第一秒鐘。當那一秒鐘，你突然不需要旁邊那個人，或寧願她不在身邊，甚至因為她而嫌惡自己，這種累就令人反胃。但當那一秒鐘，你哭出來，覺得從對方身上找到了迷失的自己，甚至因為她而相信上帝，這種累無比甜蜜。

美好的疲憊未必都要脫光衣服。當我們全心全意地做一件有熱情、而且具有挑戰性的事，常忘記了身體和心理的一切牽絆。吃飯、睡覺、手機、e-mail，突然變得不重要。那件工作變成五官四肢的一部分，我們自然地和它融合在一起。費德勒打網球、楊宗緯唱歌、網咖玩線上遊戲的年輕人，球拍、麥克風，和滑鼠不是他們的工具，而是他們的手腳。他們在球場、舞台、電腦前面，比在鏡子前更接近自己。

接近自己，是讓疲憊變美好的方法。當我們勞心勞力的事情與自己真正想做的越接近，在做的過程中越會忘掉自己是在做這件事情。這樣就能內外合一、身體放鬆，不會老以為手機在震動。走在七星山上，只剩下自己。喜歡或討厭的人都還沒有起床，於是不需要再忙於討好或對抗。我只需留心自己的步伐，每一道作用力和反作用力。站在山頂，風吹得我輕飄飄。「自做自受」，感覺竟如此美好。

過年後回來，有些朋友看起來比過年前更累。
「你去哪兒了？」我問。
「我都在家。」他說。
「在家怎麼不好好休息？」
「休息了，只不過越睡越累。」
我當然不好意思打探他的床第生活或工作現狀，但隱約可以感到壓力像春聯，緊緊地貼在他臉上。
「星期天跟我去爬山吧！」我說。
「那多累！」他直覺地說。
「就是要累才好！」
「我不懂。」
「這樣說吧，」我比喻，「你背痛，因為肌肉緊?。於是你去按摩，按摩時、甚至按摩後，更痛，但其實肌肉已經放鬆，幾天後，痛的感覺就減輕了。」

主題: 你必須有一件是出色的!

前不久，德國一家電視台推出高薪徵集『十秒鐘驚險鏡頭』活動。
許多新聞工作者為此趨之若騖，徵集活動一時成為人們關注的焦點。

在諸多參賽作品，一個名叫『臥倒』的鏡頭以絕對的優勢奪得了冠軍。

拍攝這 10 秒鐘鏡頭的作者是一位名不見經傳剛剛踏入工作崗位的年輕人，
對於這個作品，每個人都渴望一睹為快。
幾個星期以後，獲獎作品在電視的強檔欄目中播出。

那天晚上，大部分人都坐在電視前邊觀看了這組鏡頭，
最初是等待、好奇或者議論紛紛，
10 秒鐘後，每一雙眼睛裡都是淚水。
可以毫不誇張地說，德國在那 10 秒鐘後足足肅靜了 10 分鐘。

鏡頭是這樣的：

在一個火車站，一個扳道工正走向自己的崗位，
去為一列徐徐而來的火車扳動道岔。

這時在鐵軌的另一頭，還有一列火車從相反的方向近車站。
假如他不及時扳岔，兩列火車必定相撞。

這時，他無意中回過頭一看，發現自己的兒子正在鐵軌那一端玩耍，
而那列開始進站的火車就行駛在這條鐵軌上。
是搶救兒子，還是扳道岔避免一場災難──他可以選擇的時間太少了。

就在那關鍵的一刻，他威嚴地朝兒子喊了聲『臥倒！』
同時，衝過去扳動火車道岔。

一眨眼的工夫，這列火車進入了預定的軌道。
那一邊，火車也呼嘯而過。

車上的旅客絲毫不知道，他們的生命曾經千鈞一髮，

他們也絲毫不知道，一個小生命臥倒在鐵軌邊上
──火車在轟鳴著駛過，孩子絲毫未傷。

那一幕剛好被一個從此經過的記者攝入鏡頭中。

人們猜測，那個扳道工一定是一個非常優秀的人。
後來，人們才漸漸知道，那個扳道工只是一個普普通通的人。
他唯一的優點就是忠於職守，沒誤工過一秒鐘。
而更讓人意想不到的是，他的兒子是一個弱智兒童。

他告訴記者，他曾一遍一遍地告訴兒子說：
『你長大後能幹的工作太少了，你必須有一件是出色的。』

兒子聽不懂父親的話，依然傻呼呼的，
但在生命攸關的那一秒鐘，他卻『臥倒』了
──這是他在跟父親玩打仗遊戲時，唯一聽懂並做得最出色的動作。

達文西說：
「如果，今天我很努力地學習、過得很充實，則我晚上將睡得很安穩；
如果，我一生都很努力、充實地過活，則我將能安穩地長眠。」

是的，我們要「努力地過每一天」，
而且告訴自己：
「或許我笨拙，但沒關係，
我寧願走得比別人慢，也不願跟著別人盲目地趕路！」

6個秘訣讓妳自信心加倍
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-10-17)
Text by Colleen Rush；編譯 白景淮

凡事不可能皆順利，而且誰在人生的路上沒失意過呢？人生每個階段都會有不同的挑戰：情場上妳偶爾會失戀，職場上妳有可能會遇到不能賞賜妳工作能力的老闆。若妳常常抱持悲觀的態度，替自己預先假設失敗的情況，不管是為了自尊還是自我安慰，這種態度會剝奪妳很多難得的機會。該怎麼擺脫這種思考模式呢？妳必須先認清妳習慣的悲觀想法，然後試著用積極的態度和強烈的企圖心取代它，有點類似偽裝出來的樂觀態度。這裡我們舉出六個對妳不利的悲觀態度，順便提出破解的方法。

負面思考1

「我不善於與人社交。」很多女性會把為什麼她們無法在派對上吸引別人的目光，或是跟別人談笑風生的原因歸咎於本身不善於社交。但這種心態只是在逃避罷了，因為不管是誰，只要到了不熟悉的場合，都會有些不自在，不知道要怎麼樣跟別人開始對話。說服自己是因為自己天生的個性無法跟別人社交，好像是在給自己一個合理的解釋，安慰自己不是本身的錯，因為妳本來就不是花蝴蝶。當妳越是這樣安慰自己，妳的人際關係就會越來越惡化，到最後妳甚至無法認識異性，也沒辦法拓展妳的朋友圈。而也就是因為這樣，妳越是合理化自己的孤僻行為，讓這一切的情況變得更糟糕，形成惡性循環。矯正心態首先妳必須瞭解，不管是誰，只要到了陌生的場合，對陌生人開口說話都會緊張反胃。一旦妳知道這是非常普通的現象，妳就不會覺得自己每次活動結束後都沒認識什麼人，也沒要到幾個電話號碼是多麼大不了的事情。重新定義「善於社交」這個名詞。妳也許不是個社交女王，每次參加派對之後瞬間就多了好幾個異性朋友，或是多了拉了好幾個新客戶，但妳的潛力也許是發揮在跟人建立深度溝通上，這些對象也許是妳未來的男友，或是妳未來的雇主。這種思考方式遠比當初的想法正面許多，而且妳也會因為樂觀的思考方式有更多成功的機會。

負面思考2

「每次只要我對某事太興奮，那件事情就會被我搞砸。」不知道是迷信，還是心理作祟，妳深信如果自己對某事特別興奮，或是過於看好某件事情，不管是工作上，剛約會沒幾次的男生，或是參加某個很棒的活動等，都會莫名奇妙被搞砸。其實這只是一個自我保護的機制︰因為妳不想到時後失望，所以妳只好壓抑自己興奮的心情。問題的癥結是，當妳不斷壓抑自己興奮的情緒時，潛意識裡妳等於在告訴自己別對後來的結果抱有任何期待，相對地妳的動力也會受影響，表現也不如預期，當然結果也不會好到哪去。除此之外，悲觀和低落的心情也會連帶影響週遭人的士氣。假設妳在公司原本有一個很好的升遷機會，但當老闆發現連妳都對自己沒信心，也沒有那股熱誠時，那麼他寧願把機會讓給更積極有潛力的員工。矯正心態雖然聰明人都知道，雞蛋不能放在同一個籃子裡，但如果妳願意將自己百分之百投入在某件事情上，為那件事情努力拼命，那麼最後成功的機會也會相對增加。其實妳的問題癥結就在於，妳整天都幻想著可以跟對方成為男女朋友，但最後又說服自己那是不可能發生的事。當妳讓自己往好處想時，那種極度歡喜的力量會促使妳往前邁進。就算事情沒有成功，妳的興奮感也可以持續帶領妳朝原本的目標努力。

負面思考3

「我希望我沒讓誰不高興。」很多女性因為害怕自己一個不小心說錯話會得罪身旁的人，變得太小心翼翼，不敢做任何嘗試。當妳擔心自己會麻煩到或者是冒犯到別人的時候，妳就會變得拘束。有些很好的例子可以說明︰當妳發現自己的好朋友也同樣愛上某個男生，妳就不敢放膽追求他；或者是妳不敢當面跟爸媽說，想趁今年家人團聚過節的時候，自己去夏威夷好好度假放鬆。矯正心態下次當妳發現自己又開始擔心別人會因為妳的所作所謂受影響的時候，不妨問問妳自己︰妳接下來的舉動可能會帶給別人不愉快，但就因為別人會不高興，我就要放棄自己想要做的事情嘛？只要妳不是在說謊，欺騙別人，或者是故意把自己的快樂建在別人的痛苦上面，妳就應該努力去實現自己的目標。首先妳必須說服自己，並不是每次別人的不悅都是妳造成的。我們不是在鼓勵妳成為一個自私鬼，但是妳總不能一直把別人的快樂擺在自己前面。

負面思考4

「這完全超出我的能力範圍。」當妳的人生開始接受挑戰，例如妳換了一份新工作(除了3個月試用期，還得重新跟辦公室同事打好關係），或是妳因為某事壓力變大（例如碩士班畢業前得把論文寫出來），妳會覺得眼前的事情超出能力範圍，會擔心自己的能力不足而無法負荷。許多女性認為挑戰新事物只會暴露自己的缺點，加上不想讓自己看起來像傻瓜，所以連試試看的意願都沒有。結果會是什麼？因為妳一昧地將自己洗腦，所以妳永遠無法知道妳的潛力在哪裡。矯正心態每次當妳遇到類似的困難時，別把事情看成是一種阻礙，而把它視為是一個展現自己的能力的機會。試想如果最後挑戰成功妳會有多麼開心，妳周遭的朋友和家人也會替妳感到驕傲。先拋開種種的壓力，想像妳已經完成了這件事情，以妳自己為榮。另一個思考方式就是假裝妳心裡頭有個聲音，告訴妳這個挑戰不是來自於一些想看妳出糗失敗的人，例如公司心機重的同事，或是見不得妳好的人。一旦放心，沒有後顧之憂後，妳就能表現得更好，也趁機證明自己的能力，讓大家刮目相看。

負面思考5

「他們知道我想要，所以會自動給我。」當妳想要公司老闆幫妳加薪，或是希望男朋友捧著一束鮮花到妳面前時，妳是不是這樣告訴自己的：「反正對方都知道我想要什麼了，我還需要開口嗎？」妳從來沒想過妳是在逃避讓自己開口，妳也不敢替自己爭取權益。為什麼這麼多女性有這種想法？也許妳覺得自己的表現很好，老闆幫妳加薪是應該的，根本不需要自己開口。或者是妳覺得自己跟老闆提加薪很沒尊嚴，好像自己很愛錢一樣。所以當妳發現加薪的不是妳而是隔壁同事，男友回家手上拿的不是鮮花而是一打啤酒，妳也只會在一旁生悶氣，敢怒不敢言。矯正心態不妨考慮用這個方法：得不到東西會不會比開口爭取的那種不自在更難受呢？如果妳真的很想要得到什麼東西，應該是得到東西比較重要，至於妳用什麼方法去得到它只是過程。這麼做還有另一個好處：妳懂得為自己的幸福去努力，而不是永遠等著別人來幫妳達成某事，或是妳坐在一旁等著別人來讀妳的心思。妳要知道，妳沒有開口說別人怎麼會知道，所以不妨主動提醒對方。

負面思考6

「該來的就會來，不必強求。」這個要不得的想法使妳認為機會是不勞而獲的，從天而降的。中國人喜歡算命拜拜，也習慣聽從老師的話：妳的命盤裡就是缺少了什麼，所以某些事情是妳不能強求的。在妳說服自己某事不是妳所能掌控的範圍時，妳等於是說，妳自己因為害怕而不改採取行動。所以只要每次面試最後沒被率取，或是心儀的公寓被別人租走，妳就告訴自己這一切都是命中注定。矯正心態其實妳可以改變命運，妳可以採取積極主動的態度去面對任何事情。有時後只需要一開始的一些動作就能讓整件事情順利進行。這些事先準備的動作可以讓接下來的妳有動力去完成目標。如果妳真的很想要那份工作，不妨積極觀察之後還有沒有職缺；或者是妳原本很喜歡那棟公寓，妳也可以主動聯絡房東，看對方還有沒有類似的房間出租。不要輕易放棄，也不要把一切失敗的原因歸咎於命運，其實妳可以靠自己的力量去改變很多事情的結果。

拜金女 煉金守則
Elle (2007-11-26)
撰文／Cynthia Owens 編譯／Chloe Ouyang

嫁入豪門享受榮華富貴，是許多女性的夢想。不過這年頭即便是釣到了金龜婿，也很難保證一輩子真的能幸福美滿，從此不愁吃穿。女人想要日子過得無後顧之憂，與其指望老公，不如自立自強。

五個打扮光鮮的女人，正坐在一家時髦的餐廳裡打量著其中一個女人手指上的訂婚鑽戒。隨後舉杯表達祝福之意：「妳真是好命耶！嫁個這麼有錢的老公，將來保證每天數鈔票數到手抽筋。」但是如果以為嫁個有錢的老公，就是所有問題的答案，那可就大錯特錯了。因為不管丈夫目前的經濟狀況有多好，都不一定保證下半輩子絕對能過著錦衣玉食的生活。

傳統觀念通常是女性負責理財與打點日常開銷，這確實沒什麼好大驚小怪的。女性的平均壽命要比男性多十歲，因此早點開始為自己退休後生活做計畫，更是無可厚非。即便妳覺得自信無比幸運，能嫁給一個有錢的男人，日後財富的分配與打理，還是要夫妻兩人共同費心。

建立個人理財計畫

想要打點錢財，請掌握三要點：預算、儲蓄與投資。其實這三個要素沒有那麼難懂，別老是覺得理財是男人的事，所以懶得管。別忘了自己理的錢才能進自己的荷包裡，下面的幾個方向，能夠幫妳先釐清自己的需求，進而找尋合適的理財方式。

首先，別被銀行與投信公司提供的密密麻麻數字與報表給嚇到了。想要瞭解理財與獲利相關的資訊，其實只要一個計算機就能搞定，基本的答案都沒妳想像的那麼難。試想，妳只要把錢放在銀行裡，每年就能生出百分之二以上的利息錢，這就表示銀行靠妳的存款所獲得的利益，絕對遠比妳這邊可以獲得的多更多。循環利息與信用卡，是銀行的另外一個生財之道，所以妳首先要建立的觀念，是理財絕對能夠有正回饋，不可等閒視之的態度。

妳每天掛在網路上查名牌包價格資料與美食餐廳的時間，其實可以撥一點過來幫助妳找尋投資方面的訊息。對於一個每天辛苦上班的女人來說，好好打理自己的錢財，可是天經地義的事。如果妳已婚，或是正準備結婚，跟金錢相關的問題就更得規劃好，以免將來夫妻倆為錢傷感情。

女人理財五要訣

1.開誠佈公愛久久：

對於許多情侶或夫妻而言，討論性愛要比討論彼此的存款數字要來得容易得多。不過儘管對方不一定會主動提及他的金錢狀況，妳得懂得為自己的幸福把關，所以最好的處理方式是要求開誠布公、把彼此的財務狀況透明化。瞭解對方有幾張信用卡，目前的還款狀況為何，存款與投資的明細也要搞清楚。同樣地，妳也該提供自己的財務資料，讓妳的另一半瞭解。接下來，你們得協議出一個雙方都滿意的理財方式。有的夫婦會各自打理自己的錢，彼此的共同開銷則一人出一半。另外有的夫婦則會開設一個共同擁有的銀行帳戶，把彼此薪水按比例匯入，以因應日常開銷。另外，婚後誰來繳交各種款項？房子與汽車又將登記在誰的名下？這些問題都應該在婚前就協議好。

此外，瞭解對方的消費習慣與嗜好也絕對有其必要。如果妳可以在三分鐘之內買下五雙鞋子，薪水總是不能撐到月底，這樣的消費習慣與財務狀況，應該讓對方清楚知道。如果愛花錢的是妳的另一半，妳也得確信自己曉得這些私人的事情，好協議出最好的理財方式。最重要的是，妳跟他之間的價值觀得相同，或是對錢財的管理達成共識，彼此在婚後才不會出現跟錢有關的摩擦。如果有任何問題是婚前都搞不定的，千萬別指望婚後問題會自動消失。「船到橋頭自然直」完全無法適用於金錢。三思而後行，妳的婚姻才能走得長長久久。

2.積極投資不落人後

儘管兩性平權已經行之有年，不過男女之間的不平等，在職場上還是顯而易見。男人賺的錢比女性多，或是同工不同酬這樣的事情比比皆是，所以想要為自己的財富開創一片天，不但要靠著制訂預算，加強儲蓄這種「節流」模式，更要學會「開源」之道。如果妳自認是個理財門外漢，千萬別沮喪。走一趟書店，找些專門寫給女性看的理財入門書，先瞭解自己的需求與能力在哪裡，並且積極採取行動，就是成功的第一步。

3.相信自己

如果妳已經擁有五到六年左右的年資，並且持續不斷地在充實自己，想要賺取更高的年薪，不妨試著透過轉換跑道，來試探一下自己的實力值多少錢。不要相信女強人的高薪迷思，薪水高低有時候與景氣好壞有關。

4.不貿然跳槽

儘管轉換跑道有時候是最直接的調薪方式，不過千萬別以為換工作是唯一致富關鍵。在沒有找到下一份穩定工作之前，無預警的離職有一定風險。比較保險的方式是先透過正規的評估方式，對現階段的主管提出加薪方案，確知不可能以後，再找新的工作。透過這些年來妳所累積的人脈，探聽業界的價碼與工作機會，不要貿然轉換行業。如果確定要離開現有職位，請給自己三到六個月時間的過渡緩衝期，因為這是一般找新工作所需要的平均時間。

5.儲蓄致富

根據統計，女性比男性長壽，所以如果一切按照公式來走，不管妳是單身還是已婚，妳人生最後的十年，都有可能得獨自一人。女人因為收入普遍比一般男性少，壽命又比男性長，所以更得透過理財與長期投資，為自己儲存養老的本金，以免老來苦哈哈。正因為如此，儲蓄這件事情，越早開始其實越好。妳只需要挪出一部份收入，讓時間來展現增值的魔法即可。每個月挪出五千至一萬塊新台幣定存，是個好的開始。將來等妳獲得升遷或加薪，可以將儲蓄的數字再提高。每年都固定撥一部份的年終獎金到定存戶頭裡，或是強迫定存薪水的百分之十，能夠確保妳在年老時，能夠獲得一筆可觀的錢養老。

拜金女也有春天

根據統計，女性所購買的商品中，有一半甚至更多都只是一時興起，而非真正必要的東西。所以我們經常一頭熱的買了一堆，最後卻發現用不著。這樣的消費即是一種浪費。妳每天賺錢那麼辛苦，為什麼要浪費這些寶貴的金錢呢？不過省錢不代表妳得天天待在家裡。如果妳真的很喜歡逛街血拼，沒有必要為了存老本而過份壓抑自己。這也是為什麼，理財對於拜金女來說更是重要。妳可以從花錢消費與儲蓄當中找尋一個平衡點。如果逛街或做臉是妳的樂趣，妳大可以繼續，只是每次妳都得制訂預算，不讓自己刷卡刷過頭。大原則是，有多少花多少。不要透支，不要欠債，量力而為是遠離卡債苦境的第一步。為自己訂出預算，然後精打細算，妳也可以買得放心、存得開心。下面的四個守財提示，能夠進一步幫妳規劃錢財的運用管道。

1.拒絕卡債

根據許多國家的調查數據顯示，男性比女性容易出現債務的問題（房屋貸款不算）。想要有錢，首先不能欠錢。妳有沒有注意到，各家銀行都在打廣告，吸引妳去申請他們的信用卡？別忘了銀行就是靠核發信用卡來賺錢的。透支刷卡消費，結果就是得償還本金與超過百分之二十的循環利息。這意味著妳刷卡所購買的每一個商品，最後都得付出超過雙倍的價格去購買，並且買下東西後的至少四個月裡，妳都要持續還款，這樣的消費方式值得繼續嗎？好好想想吧！如果妳已經積欠了卡債，最明智的方式，是剪掉妳的信用卡，杜絕自己繼續刷卡消費，然後儘快還款。讓自己的生活過的簡單些，妳其實只需要一張信用卡，甚至不用信用卡，日子也能過得很快樂。別忘了只要妳申請信用卡，不管妳刷不刷，許多信用卡公司就會收取年費與各種手續費，對於精打細算的妳來說，這些開銷都是可以避免的。

2.專業投資不手軟

別把投資的事情交給老公。如果妳以為男人比較懂，那可不一定。根據美國的研究調查顯示，美國女性投資的獲利數字，高過男性許多，原因是女性不炒短線、透過長期投資可節省手續費，並且也懂得充分透過市面上所有公開的投資資訊來獲利，所以如果妳有興趣投資，這確實是條可以嘗試的路。不過如果妳對投資一竅不通，也懶得去研究市場訊息，那麼最好還是不要貿然跟進。比較方便且保險的方法，是找尋一個專業的理財專員來幫助妳。一開始的時候，投資金額無須太高，等妳透過獲利產生信心後，再慢慢加碼。選擇比較不複雜的基金，來做為自己投資的第一步。有空的時候多看看相關資訊其實是必要的。化被動為主動，妳將財源滾滾來。如果妳的預算不多，可以告知理專人員，妳想要手續費比較少的方案，定期主動關心投資進度，這樣做絕對錯不了。

3.保護妳的家人

如果你覺得保險沒有必要，現在妳得再回頭考慮看看是否真是如此。保險的基本目的是在保障妳所愛的家人，在妳發生意外以後，能夠繼續獲得足夠的金錢維持生計。如果妳現在還單身，也沒有家累，那麼保險對妳而言不一定有必要。可是如果妳已婚甚至已經有小孩，妳得考慮透過保險，提供家人一些基本的保障。妳可以諮詢妳的壽險顧問，比較各家公司的保險計畫，找出最適合妳需求的來投保。非投資型的保險，保費其實比較低廉，妳可以開始留意相關資訊，早點為自己與家人的未來做準備。

4.提前規劃退休生活

假設妳的壽命如同統計數字所顯示，妳將比丈夫多活至少十年。到了那個時候，已經年老的妳，將靠什麼來生活？如果妳的老伴生前因為生病而花光了你們之前的儲蓄，等老伴過世以後，妳該怎麼辦？搬去跟小孩子住是一個可行的方式嗎？還是妳有別的打算？目前的妳，除了勞工保險與健康保險以外，還有什麼保險與其他投資，能確保妳退休後，依舊能維持現有的生活？請儘早規劃二十年後的生活，因為越早開始，所可能累積的財富越可觀。

5.當一個富有的女人

有錢固然不錯，不過想要擁有美好的一生，除了金錢所能提供的滿足與保障之外，妳更需要精神上的充實。別忘了家人朋友甚至生活經驗本身所能帶給我們的滿足。唯有身心飽滿，才能在老年的時候，擁有美好的回憶。美好的生活經驗與親朋好友的情誼，有些並不建立在金錢的基礎上，可是多了這些，生活有更精彩的回饋，所以在投資金錢之餘，別忘了也投資友誼與人生。

投資五要訣

1.不懂的東西就不要碰，以免投資失敗。學著精打細算與多充實理財知識。

2.長期投資才是王道。

3.不要輕易相信小道消息，即便這些獲利資訊是從家人或是好友口中獲知。

4.投資時當然可以看看這檔基金過去的獲利記錄，可是這些資料絕對不能保證未來將穩賺不賠，所以妳大可以參考獲利數字，但切勿以此為投資指標。

5.如果妳還是不確定該不該買某一檔基金或是股票，試著透過「睡眠測試法」來給自己答案。很簡單，如果妳半夜會因為擔心而睡不著覺，那就別買吧。直覺有時候很準確。不放心的投資，就不要貿然操作。

超完美女友9法則
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-07-10)
編譯 白景淮

跟著他一起嬉鬧，甚至笑他也沒關係

男人雖然喜歡看辣妹，但在選擇女友的時候，他們覺得內在還是比較重要的。根據調查，只有12%的男性覺得外表好看與否比一個女生的幽默感，聰明才智，還有貼心來得更重要。75%的男性認為這三個特質同樣重要，但有3%的男人認為幽默感在戀愛關係上扮演著特別重要的角色，它能讓彼此心靈契合，當作是愛情的調節濟。幽默感在男女關係中扮演著三個重要的角色：第一、它可以舒緩尷尬的氣氛。當他把最不容易出錯的蕃茄炒飯搞砸時，妳也只會覺得好笑，而不是噁心。第二、它讓彼此有共通的喜好，例如你們兩個都愛看愚蠢的搞笑電影（像是《芭樂特》就很不錯）。最重要的，當他打開高中畢業紀念冊，妳看到他以前又拙又呆的髮型，也忍不住會心一笑。

大方表達妳的愛

幾乎所有的男性都希望女朋友可以勇於表達她對他的愛。男人喜歡女人主動，不管今天是在哪種場合。但我們也不是叫妳得跟個花痴一樣，走到哪親到哪。當你們肩併肩走在路上時，妳可以湊過去親一下他的臉頰；當你們坐在車子裡時，妳可以伸手過去輕摸他的大腿；或者在派對上，妳可以給他一個勾魂的眼神。這些小動作都可以讓他馬上慾火焚身。如果妳發現接下來幾秒鐘他有了更進一步的反應，那麼妳就知道該怎麼做了吧！

當男人背後的那一雙手

男人想要找的是伴侶，不是褓母。67%的男性表示他們很討厭女朋友跟自己老媽一樣，看到他們襯衫領子沒翻好就過來弄一下，看到他們頭髮有點亂就撥一下。那什麼才是一個貼心的女友該有的行為？男人希望女友能適時地維護他，支持他，因為他們認為在女友面前可以很大方地坦承自己的弱點和缺點，也可以大方地開口要求對方的幫助。如果他今天碰到了一個棘手的問題，那麼別數落他做事的風格，或是跟此事不相干的人格缺陷，他希望的是妳能幫他解決困難。萬一他生病了，妳可以燉雞湯給他補一補；萬一他工作上遇到了不順心的事，妳可以鼓勵他。讓他有安全感，就像妳把他當成依靠一樣的道理。若妳只是像他老媽一樣，不但不能替他解決事情，還在一旁責備他，那麼他會疏遠妳也是正常的。

可以稱讚他，但要小心

妳可以很迷戀他的身材，但可別讓他們知道妳是因為愛他這個人，所以才盲目地接受他的缺陷。男人希望女友能接受他們的外表，但也希望自己能有某些特質非常吸引對方。這些稱讚可以是妳覺得他說話的聲音很好聽，或者是妳很喜歡他撫摸妳身體的感覺。根據調查，只有8%的男性喜歡聽到女友稱讚他們的外表，而有66%的男性表示希望對方能喜歡上自己獨特的特質。當妳想要稱讚對方的時候，妳可以說：「我在你身邊好友安全感」。這會比妳說「你真好」更能打動他的心。

討好他的朋友

我想妳應該不是那種會阻止他跟他好朋友出去聚會的那種女朋友吧？83%的男性表示他們不喜歡女友阻擋他跟自己的朋友聯絡感情。既然妳給了他自由的個人空間，就好好利用它。妳可以撮合妳的好姊妹跟他那群黃金單身漢認識。如果他今晚要去酒吧徹夜狂歡，那麼可以跟他約在酒吧，請大家喝一輪啤酒，然後先行離開。跟他說：「親愛的你跟他們好好玩吧，我要先回家休息了。」這麼做他不旦當天晚上腦中會不時的想到妳，等下回妳想要跟好友去看文藝電影的時候，他也不會在一旁囉唆跟吃醋。妳需要做的是跟他的朋友玩在一起，而不是覺得他們只是在佔用妳跟男友相處的時間。妳不需要去喜歡妳男朋友的朋友們，但妳需要尊重他跟他們的友誼。

讓他認識妳的異性朋友

男人跟女人一樣會吃醋會嫉妒，雖然他們自己承認這是一個不好的習慣，但是人哪裡有完美的呢？有79%的男性表示他們並不在乎女友跟其他男人有言語上的曖昧，只要他們不要到最後交換電話還發生關係。男人喜歡跟可愛又個性活潑的女生在一起，他們希望可以從別人嘴巴裡聽到，「妳女朋很有趣，很體貼，人又長得漂亮。」男人希望自己的女友可以跟異性處得很好，而不是彼此搞曖昧關係。界少妳的男性朋友給他認識，這樣一來他也不會因為對妳的異性朋友不瞭解，而懷疑妳是不是常背著他跟妳那些人胡搞瞎搞。有時候不妨邀他一同加入妳下班後的聚會。妳不需要把注意力全部轉移到他身上，就讓他自己慢慢認識妳的朋友，順便也讓妳的朋友們習慣他的存在。

幫他恢復好心情

男人也會有低潮的時候，他們只是不願去面對。若妳發現對方今天不太對勁，就只要開口問說：「你臉色不太好，發生了什麼事情嗎？」如果他覺得想要跟妳分享自己遭遇的是情，那麼妳就在一旁安靜的聽。34%的男性不喜歡這時候女朋友扮演張老師的角色開導他們，他們只希望女友可以聽他們抱怨。有時候妳的關心原本是好意，但男人不喜歡妳過問太多，所以這個技巧需要妳自己好好去揣摩。對男人來說，他們只想要跟妳吐苦水，並不想要妳扮演心靈導師。如果他還是悶不吭聲，不妨試著轉移他的注意力，不要讓他再去想今天早上在辦公室裡發生的不愉快。32%的男性表示有時候在這種情況下，希望女朋友可以跟他們出去喝點酒，一起做晚餐，或是一起出去看個電影。如果妳能讓他暫時不去想不愉快的事情，那麼他就越容易恢復好心情。

延長前戲

延長前戲時間可以讓男人在做愛的時候不急不緩，也就是因為這樣，他們可以更容易控制每個動作的速度跟深度，加強待會的高潮。女性總認為男人都無心在前戲的表現上，但是妳錯了，根據調查，有75%的男性表示他們希望每次做愛的前戲至少要超過15分鐘，84%的女性也表示前戲的時間不能太短。

知道用什麼方式挑逗他

時常嘗試新的性愛姿勢對你們倆人的性生活很有幫助。不管是性愛玩具，還是你們想去海灘或公園做愛都可以帶來新的感受。但39%的男性表示，最讓他們抗拒不了的是妳在床上的那股熱情和渴望（35%的男性覺得是自信心，再來17%的男性覺得是創意）。其實男人只要光想著他們讓妳覺得很舒服就夠讓他們興奮了。如果兩個人能在做愛過程中有更多的互動，感受就會更明顯，這也就是為什麼有87%的男性覺得女人不能向隻死魚躺在床上一動也不動，這會讓他們頓時軟掉；還有57%的男人覺得做愛的時候女人不發出聲音也很掃興。適時讓對方知道妳是否滿意他的表現，受不了的時候，妳甚至可以撕床單，抓欄杆。只要妳感覺到了，就讓他知道。男下女上的姿勢最能讓男人覺得不管是身體上，還是心靈上跟妳契合。這也就是為什麼超過三分之一的男性表示他們畢生最難忘的性經驗，都是採用這種女上男下的姿勢。