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6個秘訣讓妳自信心加倍
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-10-17)
Text by Colleen Rush；編譯 白景淮
凡事不可能皆順利，而且誰在人生的路上沒失意過呢？人生每個階段都會有不同的挑戰：情場上妳偶爾會失戀，職場上妳有可能會遇到不能賞賜妳工作能力的老闆。若妳常常抱持悲觀的態度，替自己預先假設失敗的情況，不管是為了自尊還是自我安慰，這種態度會剝奪妳很多難得的機會。該怎麼擺脫這種思考模式呢？妳必須先認清妳習慣的悲觀想法，然後試著用積極的態度和強烈的企圖心取代它，有點類似偽裝出來的樂觀態度。這裡我們舉出六個對妳不利的悲觀態度，順便提出破解的方法。
負面思考1
「我不善於與人社交。」很多女性會把為什麼她們無法在派對上吸引別人的目光，或是跟別人談笑風生的原因歸咎於本身不善於社交。但這種心態只是在逃避罷了，因為不管是誰，只要到了不熟悉的場合，都會有些不自在，不知道要怎麼樣跟別人開始對話。說服自己是因為自己天生的個性無法跟別人社交，好像是在給自己一個合理的解釋，安慰自己不是本身的錯，因為妳本來就不是花蝴蝶。當妳越是這樣安慰自己，妳的人際關係就會越來越惡化，到最後妳甚至無法認識異性，也沒辦法拓展妳的朋友圈。而也就是因為這樣，妳越是合理化自己的孤僻行為，讓這一切的情況變得更糟糕，形成惡性循環。矯正心態首先妳必須瞭解，不管是誰，只要到了陌生的場合，對陌生人開口說話都會緊張反胃。一旦妳知道這是非常普通的現象，妳就不會覺得自己每次活動結束後都沒認識什麼人，也沒要到幾個電話號碼是多麼大不了的事情。重新定義「善於社交」這個名詞。妳也許不是個社交女王，每次參加派對之後瞬間就多了好幾個異性朋友，或是多了拉了好幾個新客戶，但妳的潛力也許是發揮在跟人建立深度溝通上，這些對象也許是妳未來的男友，或是妳未來的雇主。這種思考方式遠比當初的想法正面許多，而且妳也會因為樂觀的思考方式有更多成功的機會。
負面思考2
「每次只要我對某事太興奮，那件事情就會被我搞砸。」不知道是迷信，還是心理作祟，妳深信如果自己對某事特別興奮，或是過於看好某件事情，不管是工作上，剛約會沒幾次的男生，或是參加某個很棒的活動等，都會莫名奇妙被搞砸。其實這只是一個自我保護的機制︰因為妳不想到時後失望，所以妳只好壓抑自己興奮的心情。問題的癥結是，當妳不斷壓抑自己興奮的情緒時，潛意識裡妳等於在告訴自己別對後來的結果抱有任何期待，相對地妳的動力也會受影響，表現也不如預期，當然結果也不會好到哪去。除此之外，悲觀和低落的心情也會連帶影響週遭人的士氣。假設妳在公司原本有一個很好的升遷機會，但當老闆發現連妳都對自己沒信心，也沒有那股熱誠時，那麼他寧願把機會讓給更積極有潛力的員工。矯正心態雖然聰明人都知道，雞蛋不能放在同一個籃子裡，但如果妳願意將自己百分之百投入在某件事情上，為那件事情努力拼命，那麼最後成功的機會也會相對增加。其實妳的問題癥結就在於，妳整天都幻想著可以跟對方成為男女朋友，但最後又說服自己那是不可能發生的事。當妳讓自己往好處想時，那種極度歡喜的力量會促使妳往前邁進。就算事情沒有成功，妳的興奮感也可以持續帶領妳朝原本的目標努力。
負面思考3
「我希望我沒讓誰不高興。」很多女性因為害怕自己一個不小心說錯話會得罪身旁的人，變得太小心翼翼，不敢做任何嘗試。當妳擔心自己會麻煩到或者是冒犯到別人的時候，妳就會變得拘束。有些很好的例子可以說明︰當妳發現自己的好朋友也同樣愛上某個男生，妳就不敢放膽追求他；或者是妳不敢當面跟爸媽說，想趁今年家人團聚過節的時候，自己去夏威夷好好度假放鬆。矯正心態下次當妳發現自己又開始擔心別人會因為妳的所作所謂受影響的時候，不妨問問妳自己︰妳接下來的舉動可能會帶給別人不愉快，但就因為別人會不高興，我就要放棄自己想要做的事情嘛？只要妳不是在說謊，欺騙別人，或者是故意把自己的快樂建在別人的痛苦上面，妳就應該努力去實現自己的目標。首先妳必須說服自己，並不是每次別人的不悅都是妳造成的。我們不是在鼓勵妳成為一個自私鬼，但是妳總不能一直把別人的快樂擺在自己前面。
負面思考4
「這完全超出我的能力範圍。」當妳的人生開始接受挑戰，例如妳換了一份新工作(除了3個月試用期，還得重新跟辦公室同事打好關係），或是妳因為某事壓力變大（例如碩士班畢業前得把論文寫出來），妳會覺得眼前的事情超出能力範圍，會擔心自己的能力不足而無法負荷。許多女性認為挑戰新事物只會暴露自己的缺點，加上不想讓自己看起來像傻瓜，所以連試試看的意願都沒有。結果會是什麼？因為妳一昧地將自己洗腦，所以妳永遠無法知道妳的潛力在哪裡。矯正心態每次當妳遇到類似的困難時，別把事情看成是一種阻礙，而把它視為是一個展現自己的能力的機會。試想如果最後挑戰成功妳會有多麼開心，妳周遭的朋友和家人也會替妳感到驕傲。先拋開種種的壓力，想像妳已經完成了這件事情，以妳自己為榮。另一個思考方式就是假裝妳心裡頭有個聲音，告訴妳這個挑戰不是來自於一些想看妳出糗失敗的人，例如公司心機重的同事，或是見不得妳好的人。一旦放心，沒有後顧之憂後，妳就能表現得更好，也趁機證明自己的能力，讓大家刮目相看。
負面思考5
「他們知道我想要，所以會自動給我。」當妳想要公司老闆幫妳加薪，或是希望男朋友捧著一束鮮花到妳面前時，妳是不是這樣告訴自己的：「反正對方都知道我想要什麼了，我還需要開口嗎？」妳從來沒想過妳是在逃避讓自己開口，妳也不敢替自己爭取權益。為什麼這麼多女性有這種想法？也許妳覺得自己的表現很好，老闆幫妳加薪是應該的，根本不需要自己開口。或者是妳覺得自己跟老闆提加薪很沒尊嚴，好像自己很愛錢一樣。所以當妳發現加薪的不是妳而是隔壁同事，男友回家手上拿的不是鮮花而是一打啤酒，妳也只會在一旁生悶氣，敢怒不敢言。矯正心態不妨考慮用這個方法：得不到東西會不會比開口爭取的那種不自在更難受呢？如果妳真的很想要得到什麼東西，應該是得到東西比較重要，至於妳用什麼方法去得到它只是過程。這麼做還有另一個好處：妳懂得為自己的幸福去努力，而不是永遠等著別人來幫妳達成某事，或是妳坐在一旁等著別人來讀妳的心思。妳要知道，妳沒有開口說別人怎麼會知道，所以不妨主動提醒對方。
負面思考6
「該來的就會來，不必強求。」這個要不得的想法使妳認為機會是不勞而獲的，從天而降的。中國人喜歡算命拜拜，也習慣聽從老師的話：妳的命盤裡就是缺少了什麼，所以某些事情是妳不能強求的。在妳說服自己某事不是妳所能掌控的範圍時，妳等於是說，妳自己因為害怕而不改採取行動。所以只要每次面試最後沒被率取，或是心儀的公寓被別人租走，妳就告訴自己這一切都是命中注定。矯正心態其實妳可以改變命運，妳可以採取積極主動的態度去面對任何事情。有時後只需要一開始的一些動作就能讓整件事情順利進行。這些事先準備的動作可以讓接下來的妳有動力去完成目標。如果妳真的很想要那份工作，不妨積極觀察之後還有沒有職缺；或者是妳原本很喜歡那棟公寓，妳也可以主動聯絡房東，看對方還有沒有類似的房間出租。不要輕易放棄，也不要把一切失敗的原因歸咎於命運，其實妳可以靠自己的力量去改變很多事情的結果。
拜金女 煉金守則
Elle (2007-11-26)
撰文／Cynthia Owens 編譯／Chloe Ouyang
嫁入豪門享受榮華富貴，是許多女性的夢想。不過這年頭即便是釣到了金龜婿，也很難保證一輩子真的能幸福美滿，從此不愁吃穿。女人想要日子過得無後顧之憂，與其指望老公，不如自立自強。
五個打扮光鮮的女人，正坐在一家時髦的餐廳裡打量著其中一個女人手指上的訂婚鑽戒。隨後舉杯表達祝福之意：「妳真是好命耶！嫁個這麼有錢的老公，將來保證每天數鈔票數到手抽筋。」但是如果以為嫁個有錢的老公，就是所有問題的答案，那可就大錯特錯了。因為不管丈夫目前的經濟狀況有多好，都不一定保證下半輩子絕對能過著錦衣玉食的生活。
傳統觀念通常是女性負責理財與打點日常開銷，這確實沒什麼好大驚小怪的。女性的平均壽命要比男性多十歲，因此早點開始為自己退休後生活做計畫，更是無可厚非。即便妳覺得自信無比幸運，能嫁給一個有錢的男人，日後財富的分配與打理，還是要夫妻兩人共同費心。
建立個人理財計畫
想要打點錢財，請掌握三要點：預算、儲蓄與投資。其實這三個要素沒有那麼難懂，別老是覺得理財是男人的事，所以懶得管。別忘了自己理的錢才能進自己的荷包裡，下面的幾個方向，能夠幫妳先釐清自己的需求，進而找尋合適的理財方式。
首先，別被銀行與投信公司提供的密密麻麻數字與報表給嚇到了。想要瞭解理財與獲利相關的資訊，其實只要一個計算機就能搞定，基本的答案都沒妳想像的那麼難。試想，妳只要把錢放在銀行裡，每年就能生出百分之二以上的利息錢，這就表示銀行靠妳的存款所獲得的利益，絕對遠比妳這邊可以獲得的多更多。循環利息與信用卡，是銀行的另外一個生財之道，所以妳首先要建立的觀念，是理財絕對能夠有正回饋，不可等閒視之的態度。
妳每天掛在網路上查名牌包價格資料與美食餐廳的時間，其實可以撥一點過來幫助妳找尋投資方面的訊息。對於一個每天辛苦上班的女人來說，好好打理自己的錢財，可是天經地義的事。如果妳已婚，或是正準備結婚，跟金錢相關的問題就更得規劃好，以免將來夫妻倆為錢傷感情。
女人理財五要訣
1.開誠佈公愛久久：
對於許多情侶或夫妻而言，討論性愛要比討論彼此的存款數字要來得容易得多。不過儘管對方不一定會主動提及他的金錢狀況，妳得懂得為自己的幸福把關，所以最好的處理方式是要求開誠布公、把彼此的財務狀況透明化。瞭解對方有幾張信用卡，目前的還款狀況為何，存款與投資的明細也要搞清楚。同樣地，妳也該提供自己的財務資料，讓妳的另一半瞭解。接下來，你們得協議出一個雙方都滿意的理財方式。有的夫婦會各自打理自己的錢，彼此的共同開銷則一人出一半。另外有的夫婦則會開設一個共同擁有的銀行帳戶，把彼此薪水按比例匯入，以因應日常開銷。另外，婚後誰來繳交各種款項？房子與汽車又將登記在誰的名下？這些問題都應該在婚前就協議好。
此外，瞭解對方的消費習慣與嗜好也絕對有其必要。如果妳可以在三分鐘之內買下五雙鞋子，薪水總是不能撐到月底，這樣的消費習慣與財務狀況，應該讓對方清楚知道。如果愛花錢的是妳的另一半，妳也得確信自己曉得這些私人的事情，好協議出最好的理財方式。最重要的是，妳跟他之間的價值觀得相同，或是對錢財的管理達成共識，彼此在婚後才不會出現跟錢有關的摩擦。如果有任何問題是婚前都搞不定的，千萬別指望婚後問題會自動消失。「船到橋頭自然直」完全無法適用於金錢。三思而後行，妳的婚姻才能走得長長久久。
2.積極投資不落人後
儘管兩性平權已經行之有年，不過男女之間的不平等，在職場上還是顯而易見。男人賺的錢比女性多，或是同工不同酬這樣的事情比比皆是，所以想要為自己的財富開創一片天，不但要靠著制訂預算，加強儲蓄這種「節流」模式，更要學會「開源」之道。如果妳自認是個理財門外漢，千萬別沮喪。走一趟書店，找些專門寫給女性看的理財入門書，先瞭解自己的需求與能力在哪裡，並且積極採取行動，就是成功的第一步。
3.相信自己
如果妳已經擁有五到六年左右的年資，並且持續不斷地在充實自己，想要賺取更高的年薪，不妨試著透過轉換跑道，來試探一下自己的實力值多少錢。不要相信女強人的高薪迷思，薪水高低有時候與景氣好壞有關。
4.不貿然跳槽
儘管轉換跑道有時候是最直接的調薪方式，不過千萬別以為換工作是唯一致富關鍵。在沒有找到下一份穩定工作之前，無預警的離職有一定風險。比較保險的方式是先透過正規的評估方式，對現階段的主管提出加薪方案，確知不可能以後，再找新的工作。透過這些年來妳所累積的人脈，探聽業界的價碼與工作機會，不要貿然轉換行業。如果確定要離開現有職位，請給自己三到六個月時間的過渡緩衝期，因為這是一般找新工作所需要的平均時間。
5.儲蓄致富
根據統計，女性比男性長壽，所以如果一切按照公式來走，不管妳是單身還是已婚，妳人生最後的十年，都有可能得獨自一人。女人因為收入普遍比一般男性少，壽命又比男性長，所以更得透過理財與長期投資，為自己儲存養老的本金，以免老來苦哈哈。正因為如此，儲蓄這件事情，越早開始其實越好。妳只需要挪出一部份收入，讓時間來展現增值的魔法即可。每個月挪出五千至一萬塊新台幣定存，是個好的開始。將來等妳獲得升遷或加薪，可以將儲蓄的數字再提高。每年都固定撥一部份的年終獎金到定存戶頭裡，或是強迫定存薪水的百分之十，能夠確保妳在年老時，能夠獲得一筆可觀的錢養老。
拜金女也有春天
根據統計，女性所購買的商品中，有一半甚至更多都只是一時興起，而非真正必要的東西。所以我們經常一頭熱的買了一堆，最後卻發現用不著。這樣的消費即是一種浪費。妳每天賺錢那麼辛苦，為什麼要浪費這些寶貴的金錢呢？不過省錢不代表妳得天天待在家裡。如果妳真的很喜歡逛街血拼，沒有必要為了存老本而過份壓抑自己。這也是為什麼，理財對於拜金女來說更是重要。妳可以從花錢消費與儲蓄當中找尋一個平衡點。如果逛街或做臉是妳的樂趣，妳大可以繼續，只是每次妳都得制訂預算，不讓自己刷卡刷過頭。大原則是，有多少花多少。不要透支，不要欠債，量力而為是遠離卡債苦境的第一步。為自己訂出預算，然後精打細算，妳也可以買得放心、存得開心。下面的四個守財提示，能夠進一步幫妳規劃錢財的運用管道。
1.拒絕卡債
根據許多國家的調查數據顯示，男性比女性容易出現債務的問題（房屋貸款不算）。想要有錢，首先不能欠錢。妳有沒有注意到，各家銀行都在打廣告，吸引妳去申請他們的信用卡？別忘了銀行就是靠核發信用卡來賺錢的。透支刷卡消費，結果就是得償還本金與超過百分之二十的循環利息。這意味著妳刷卡所購買的每一個商品，最後都得付出超過雙倍的價格去購買，並且買下東西後的至少四個月裡，妳都要持續還款，這樣的消費方式值得繼續嗎？好好想想吧！如果妳已經積欠了卡債，最明智的方式，是剪掉妳的信用卡，杜絕自己繼續刷卡消費，然後儘快還款。讓自己的生活過的簡單些，妳其實只需要一張信用卡，甚至不用信用卡，日子也能過得很快樂。別忘了只要妳申請信用卡，不管妳刷不刷，許多信用卡公司就會收取年費與各種手續費，對於精打細算的妳來說，這些開銷都是可以避免的。
2.專業投資不手軟
別把投資的事情交給老公。如果妳以為男人比較懂，那可不一定。根據美國的研究調查顯示，美國女性投資的獲利數字，高過男性許多，原因是女性不炒短線、透過長期投資可節省手續費，並且也懂得充分透過市面上所有公開的投資資訊來獲利，所以如果妳有興趣投資，這確實是條可以嘗試的路。不過如果妳對投資一竅不通，也懶得去研究市場訊息，那麼最好還是不要貿然跟進。比較方便且保險的方法，是找尋一個專業的理財專員來幫助妳。一開始的時候，投資金額無須太高，等妳透過獲利產生信心後，再慢慢加碼。選擇比較不複雜的基金，來做為自己投資的第一步。有空的時候多看看相關資訊其實是必要的。化被動為主動，妳將財源滾滾來。如果妳的預算不多，可以告知理專人員，妳想要手續費比較少的方案，定期主動關心投資進度，這樣做絕對錯不了。
3.保護妳的家人
如果你覺得保險沒有必要，現在妳得再回頭考慮看看是否真是如此。保險的基本目的是在保障妳所愛的家人，在妳發生意外以後，能夠繼續獲得足夠的金錢維持生計。如果妳現在還單身，也沒有家累，那麼保險對妳而言不一定有必要。可是如果妳已婚甚至已經有小孩，妳得考慮透過保險，提供家人一些基本的保障。妳可以諮詢妳的壽險顧問，比較各家公司的保險計畫，找出最適合妳需求的來投保。非投資型的保險，保費其實比較低廉，妳可以開始留意相關資訊，早點為自己與家人的未來做準備。
4.提前規劃退休生活
假設妳的壽命如同統計數字所顯示，妳將比丈夫多活至少十年。到了那個時候，已經年老的妳，將靠什麼來生活？如果妳的老伴生前因為生病而花光了你們之前的儲蓄，等老伴過世以後，妳該怎麼辦？搬去跟小孩子住是一個可行的方式嗎？還是妳有別的打算？目前的妳，除了勞工保險與健康保險以外，還有什麼保險與其他投資，能確保妳退休後，依舊能維持現有的生活？請儘早規劃二十年後的生活，因為越早開始，所可能累積的財富越可觀。
5.當一個富有的女人
有錢固然不錯，不過想要擁有美好的一生，除了金錢所能提供的滿足與保障之外，妳更需要精神上的充實。別忘了家人朋友甚至生活經驗本身所能帶給我們的滿足。唯有身心飽滿，才能在老年的時候，擁有美好的回憶。美好的生活經驗與親朋好友的情誼，有些並不建立在金錢的基礎上，可是多了這些，生活有更精彩的回饋，所以在投資金錢之餘，別忘了也投資友誼與人生。
投資五要訣
1.不懂的東西就不要碰，以免投資失敗。學著精打細算與多充實理財知識。
2.長期投資才是王道。
3.不要輕易相信小道消息，即便這些獲利資訊是從家人或是好友口中獲知。
4.投資時當然可以看看這檔基金過去的獲利記錄，可是這些資料絕對不能保證未來將穩賺不賠，所以妳大可以參考獲利數字，但切勿以此為投資指標。
5.如果妳還是不確定該不該買某一檔基金或是股票，試著透過「睡眠測試法」來給自己答案。很簡單，如果妳半夜會因為擔心而睡不著覺，那就別買吧。直覺有時候很準確。不放心的投資，就不要貿然操作。
超完美女友9法則
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-07-10)
編譯 白景淮
跟著他一起嬉鬧，甚至笑他也沒關係
男人雖然喜歡看辣妹，但在選擇女友的時候，他們覺得內在還是比較重要的。根據調查，只有12%的男性覺得外表好看與否比一個女生的幽默感，聰明才智，還有貼心來得更重要。75%的男性認為這三個特質同樣重要，但有3%的男人認為幽默感在戀愛關係上扮演著特別重要的角色，它能讓彼此心靈契合，當作是愛情的調節濟。幽默感在男女關係中扮演著三個重要的角色：第一、它可以舒緩尷尬的氣氛。當他把最不容易出錯的蕃茄炒飯搞砸時，妳也只會覺得好笑，而不是噁心。第二、它讓彼此有共通的喜好，例如你們兩個都愛看愚蠢的搞笑電影（像是《芭樂特》就很不錯）。最重要的，當他打開高中畢業紀念冊，妳看到他以前又拙又呆的髮型，也忍不住會心一笑。
大方表達妳的愛
幾乎所有的男性都希望女朋友可以勇於表達她對他的愛。男人喜歡女人主動，不管今天是在哪種場合。但我們也不是叫妳得跟個花痴一樣，走到哪親到哪。當你們肩併肩走在路上時，妳可以湊過去親一下他的臉頰；當你們坐在車子裡時，妳可以伸手過去輕摸他的大腿；或者在派對上，妳可以給他一個勾魂的眼神。這些小動作都可以讓他馬上慾火焚身。如果妳發現接下來幾秒鐘他有了更進一步的反應，那麼妳就知道該怎麼做了吧！
當男人背後的那一雙手
男人想要找的是伴侶，不是褓母。67%的男性表示他們很討厭女朋友跟自己老媽一樣，看到他們襯衫領子沒翻好就過來弄一下，看到他們頭髮有點亂就撥一下。那什麼才是一個貼心的女友該有的行為？男人希望女友能適時地維護他，支持他，因為他們認為在女友面前可以很大方地坦承自己的弱點和缺點，也可以大方地開口要求對方的幫助。如果他今天碰到了一個棘手的問題，那麼別數落他做事的風格，或是跟此事不相干的人格缺陷，他希望的是妳能幫他解決困難。萬一他生病了，妳可以燉雞湯給他補一補；萬一他工作上遇到了不順心的事，妳可以鼓勵他。讓他有安全感，就像妳把他當成依靠一樣的道理。若妳只是像他老媽一樣，不但不能替他解決事情，還在一旁責備他，那麼他會疏遠妳也是正常的。
可以稱讚他，但要小心
妳可以很迷戀他的身材，但可別讓他們知道妳是因為愛他這個人，所以才盲目地接受他的缺陷。男人希望女友能接受他們的外表，但也希望自己能有某些特質非常吸引對方。這些稱讚可以是妳覺得他說話的聲音很好聽，或者是妳很喜歡他撫摸妳身體的感覺。根據調查，只有8%的男性喜歡聽到女友稱讚他們的外表，而有66%的男性表示希望對方能喜歡上自己獨特的特質。當妳想要稱讚對方的時候，妳可以說：「我在你身邊好友安全感」。這會比妳說「你真好」更能打動他的心。
討好他的朋友
我想妳應該不是那種會阻止他跟他好朋友出去聚會的那種女朋友吧？83%的男性表示他們不喜歡女友阻擋他跟自己的朋友聯絡感情。既然妳給了他自由的個人空間，就好好利用它。妳可以撮合妳的好姊妹跟他那群黃金單身漢認識。如果他今晚要去酒吧徹夜狂歡，那麼可以跟他約在酒吧，請大家喝一輪啤酒，然後先行離開。跟他說：「親愛的你跟他們好好玩吧，我要先回家休息了。」這麼做他不旦當天晚上腦中會不時的想到妳，等下回妳想要跟好友去看文藝電影的時候，他也不會在一旁囉唆跟吃醋。妳需要做的是跟他的朋友玩在一起，而不是覺得他們只是在佔用妳跟男友相處的時間。妳不需要去喜歡妳男朋友的朋友們，但妳需要尊重他跟他們的友誼。
讓他認識妳的異性朋友
男人跟女人一樣會吃醋會嫉妒，雖然他們自己承認這是一個不好的習慣，但是人哪裡有完美的呢？有79%的男性表示他們並不在乎女友跟其他男人有言語上的曖昧，只要他們不要到最後交換電話還發生關係。男人喜歡跟可愛又個性活潑的女生在一起，他們希望可以從別人嘴巴裡聽到，「妳女朋很有趣，很體貼，人又長得漂亮。」男人希望自己的女友可以跟異性處得很好，而不是彼此搞曖昧關係。界少妳的男性朋友給他認識，這樣一來他也不會因為對妳的異性朋友不瞭解，而懷疑妳是不是常背著他跟妳那些人胡搞瞎搞。有時候不妨邀他一同加入妳下班後的聚會。妳不需要把注意力全部轉移到他身上，就讓他自己慢慢認識妳的朋友，順便也讓妳的朋友們習慣他的存在。
幫他恢復好心情
男人也會有低潮的時候，他們只是不願去面對。若妳發現對方今天不太對勁，就只要開口問說：「你臉色不太好，發生了什麼事情嗎？」如果他覺得想要跟妳分享自己遭遇的是情，那麼妳就在一旁安靜的聽。34%的男性不喜歡這時候女朋友扮演張老師的角色開導他們，他們只希望女友可以聽他們抱怨。有時候妳的關心原本是好意，但男人不喜歡妳過問太多，所以這個技巧需要妳自己好好去揣摩。對男人來說，他們只想要跟妳吐苦水，並不想要妳扮演心靈導師。如果他還是悶不吭聲，不妨試著轉移他的注意力，不要讓他再去想今天早上在辦公室裡發生的不愉快。32%的男性表示有時候在這種情況下，希望女朋友可以跟他們出去喝點酒，一起做晚餐，或是一起出去看個電影。如果妳能讓他暫時不去想不愉快的事情，那麼他就越容易恢復好心情。
延長前戲
延長前戲時間可以讓男人在做愛的時候不急不緩，也就是因為這樣，他們可以更容易控制每個動作的速度跟深度，加強待會的高潮。女性總認為男人都無心在前戲的表現上，但是妳錯了，根據調查，有75%的男性表示他們希望每次做愛的前戲至少要超過15分鐘，84%的女性也表示前戲的時間不能太短。
知道用什麼方式挑逗他
時常嘗試新的性愛姿勢對你們倆人的性生活很有幫助。不管是性愛玩具，還是你們想去海灘或公園做愛都可以帶來新的感受。但39%的男性表示，最讓他們抗拒不了的是妳在床上的那股熱情和渴望（35%的男性覺得是自信心，再來17%的男性覺得是創意）。其實男人只要光想著他們讓妳覺得很舒服就夠讓他們興奮了。如果兩個人能在做愛過程中有更多的互動，感受就會更明顯，這也就是為什麼有87%的男性覺得女人不能向隻死魚躺在床上一動也不動，這會讓他們頓時軟掉；還有57%的男人覺得做愛的時候女人不發出聲音也很掃興。適時讓對方知道妳是否滿意他的表現，受不了的時候，妳甚至可以撕床單，抓欄杆。只要妳感覺到了，就讓他知道。男下女上的姿勢最能讓男人覺得不管是身體上，還是心靈上跟妳契合。這也就是為什麼超過三分之一的男性表示他們畢生最難忘的性經驗，都是採用這種女上男下的姿勢。
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-10-17)
Text by Colleen Rush；編譯 白景淮
凡事不可能皆順利，而且誰在人生的路上沒失意過呢？人生每個階段都會有不同的挑戰：情場上妳偶爾會失戀，職場上妳有可能會遇到不能賞賜妳工作能力的老闆。若妳常常抱持悲觀的態度，替自己預先假設失敗的情況，不管是為了自尊還是自我安慰，這種態度會剝奪妳很多難得的機會。該怎麼擺脫這種思考模式呢？妳必須先認清妳習慣的悲觀想法，然後試著用積極的態度和強烈的企圖心取代它，有點類似偽裝出來的樂觀態度。這裡我們舉出六個對妳不利的悲觀態度，順便提出破解的方法。
負面思考1
「我不善於與人社交。」很多女性會把為什麼她們無法在派對上吸引別人的目光，或是跟別人談笑風生的原因歸咎於本身不善於社交。但這種心態只是在逃避罷了，因為不管是誰，只要到了不熟悉的場合，都會有些不自在，不知道要怎麼樣跟別人開始對話。說服自己是因為自己天生的個性無法跟別人社交，好像是在給自己一個合理的解釋，安慰自己不是本身的錯，因為妳本來就不是花蝴蝶。當妳越是這樣安慰自己，妳的人際關係就會越來越惡化，到最後妳甚至無法認識異性，也沒辦法拓展妳的朋友圈。而也就是因為這樣，妳越是合理化自己的孤僻行為，讓這一切的情況變得更糟糕，形成惡性循環。矯正心態首先妳必須瞭解，不管是誰，只要到了陌生的場合，對陌生人開口說話都會緊張反胃。一旦妳知道這是非常普通的現象，妳就不會覺得自己每次活動結束後都沒認識什麼人，也沒要到幾個電話號碼是多麼大不了的事情。重新定義「善於社交」這個名詞。妳也許不是個社交女王，每次參加派對之後瞬間就多了好幾個異性朋友，或是多了拉了好幾個新客戶，但妳的潛力也許是發揮在跟人建立深度溝通上，這些對象也許是妳未來的男友，或是妳未來的雇主。這種思考方式遠比當初的想法正面許多，而且妳也會因為樂觀的思考方式有更多成功的機會。
負面思考2
「每次只要我對某事太興奮，那件事情就會被我搞砸。」不知道是迷信，還是心理作祟，妳深信如果自己對某事特別興奮，或是過於看好某件事情，不管是工作上，剛約會沒幾次的男生，或是參加某個很棒的活動等，都會莫名奇妙被搞砸。其實這只是一個自我保護的機制︰因為妳不想到時後失望，所以妳只好壓抑自己興奮的心情。問題的癥結是，當妳不斷壓抑自己興奮的情緒時，潛意識裡妳等於在告訴自己別對後來的結果抱有任何期待，相對地妳的動力也會受影響，表現也不如預期，當然結果也不會好到哪去。除此之外，悲觀和低落的心情也會連帶影響週遭人的士氣。假設妳在公司原本有一個很好的升遷機會，但當老闆發現連妳都對自己沒信心，也沒有那股熱誠時，那麼他寧願把機會讓給更積極有潛力的員工。矯正心態雖然聰明人都知道，雞蛋不能放在同一個籃子裡，但如果妳願意將自己百分之百投入在某件事情上，為那件事情努力拼命，那麼最後成功的機會也會相對增加。其實妳的問題癥結就在於，妳整天都幻想著可以跟對方成為男女朋友，但最後又說服自己那是不可能發生的事。當妳讓自己往好處想時，那種極度歡喜的力量會促使妳往前邁進。就算事情沒有成功，妳的興奮感也可以持續帶領妳朝原本的目標努力。
負面思考3
「我希望我沒讓誰不高興。」很多女性因為害怕自己一個不小心說錯話會得罪身旁的人，變得太小心翼翼，不敢做任何嘗試。當妳擔心自己會麻煩到或者是冒犯到別人的時候，妳就會變得拘束。有些很好的例子可以說明︰當妳發現自己的好朋友也同樣愛上某個男生，妳就不敢放膽追求他；或者是妳不敢當面跟爸媽說，想趁今年家人團聚過節的時候，自己去夏威夷好好度假放鬆。矯正心態下次當妳發現自己又開始擔心別人會因為妳的所作所謂受影響的時候，不妨問問妳自己︰妳接下來的舉動可能會帶給別人不愉快，但就因為別人會不高興，我就要放棄自己想要做的事情嘛？只要妳不是在說謊，欺騙別人，或者是故意把自己的快樂建在別人的痛苦上面，妳就應該努力去實現自己的目標。首先妳必須說服自己，並不是每次別人的不悅都是妳造成的。我們不是在鼓勵妳成為一個自私鬼，但是妳總不能一直把別人的快樂擺在自己前面。
負面思考4
「這完全超出我的能力範圍。」當妳的人生開始接受挑戰，例如妳換了一份新工作(除了3個月試用期，還得重新跟辦公室同事打好關係），或是妳因為某事壓力變大（例如碩士班畢業前得把論文寫出來），妳會覺得眼前的事情超出能力範圍，會擔心自己的能力不足而無法負荷。許多女性認為挑戰新事物只會暴露自己的缺點，加上不想讓自己看起來像傻瓜，所以連試試看的意願都沒有。結果會是什麼？因為妳一昧地將自己洗腦，所以妳永遠無法知道妳的潛力在哪裡。矯正心態每次當妳遇到類似的困難時，別把事情看成是一種阻礙，而把它視為是一個展現自己的能力的機會。試想如果最後挑戰成功妳會有多麼開心，妳周遭的朋友和家人也會替妳感到驕傲。先拋開種種的壓力，想像妳已經完成了這件事情，以妳自己為榮。另一個思考方式就是假裝妳心裡頭有個聲音，告訴妳這個挑戰不是來自於一些想看妳出糗失敗的人，例如公司心機重的同事，或是見不得妳好的人。一旦放心，沒有後顧之憂後，妳就能表現得更好，也趁機證明自己的能力，讓大家刮目相看。
負面思考5
「他們知道我想要，所以會自動給我。」當妳想要公司老闆幫妳加薪，或是希望男朋友捧著一束鮮花到妳面前時，妳是不是這樣告訴自己的：「反正對方都知道我想要什麼了，我還需要開口嗎？」妳從來沒想過妳是在逃避讓自己開口，妳也不敢替自己爭取權益。為什麼這麼多女性有這種想法？也許妳覺得自己的表現很好，老闆幫妳加薪是應該的，根本不需要自己開口。或者是妳覺得自己跟老闆提加薪很沒尊嚴，好像自己很愛錢一樣。所以當妳發現加薪的不是妳而是隔壁同事，男友回家手上拿的不是鮮花而是一打啤酒，妳也只會在一旁生悶氣，敢怒不敢言。矯正心態不妨考慮用這個方法：得不到東西會不會比開口爭取的那種不自在更難受呢？如果妳真的很想要得到什麼東西，應該是得到東西比較重要，至於妳用什麼方法去得到它只是過程。這麼做還有另一個好處：妳懂得為自己的幸福去努力，而不是永遠等著別人來幫妳達成某事，或是妳坐在一旁等著別人來讀妳的心思。妳要知道，妳沒有開口說別人怎麼會知道，所以不妨主動提醒對方。
負面思考6
「該來的就會來，不必強求。」這個要不得的想法使妳認為機會是不勞而獲的，從天而降的。中國人喜歡算命拜拜，也習慣聽從老師的話：妳的命盤裡就是缺少了什麼，所以某些事情是妳不能強求的。在妳說服自己某事不是妳所能掌控的範圍時，妳等於是說，妳自己因為害怕而不改採取行動。所以只要每次面試最後沒被率取，或是心儀的公寓被別人租走，妳就告訴自己這一切都是命中注定。矯正心態其實妳可以改變命運，妳可以採取積極主動的態度去面對任何事情。有時後只需要一開始的一些動作就能讓整件事情順利進行。這些事先準備的動作可以讓接下來的妳有動力去完成目標。如果妳真的很想要那份工作，不妨積極觀察之後還有沒有職缺；或者是妳原本很喜歡那棟公寓，妳也可以主動聯絡房東，看對方還有沒有類似的房間出租。不要輕易放棄，也不要把一切失敗的原因歸咎於命運，其實妳可以靠自己的力量去改變很多事情的結果。
拜金女 煉金守則
Elle (2007-11-26)
撰文／Cynthia Owens 編譯／Chloe Ouyang
嫁入豪門享受榮華富貴，是許多女性的夢想。不過這年頭即便是釣到了金龜婿，也很難保證一輩子真的能幸福美滿，從此不愁吃穿。女人想要日子過得無後顧之憂，與其指望老公，不如自立自強。
五個打扮光鮮的女人，正坐在一家時髦的餐廳裡打量著其中一個女人手指上的訂婚鑽戒。隨後舉杯表達祝福之意：「妳真是好命耶！嫁個這麼有錢的老公，將來保證每天數鈔票數到手抽筋。」但是如果以為嫁個有錢的老公，就是所有問題的答案，那可就大錯特錯了。因為不管丈夫目前的經濟狀況有多好，都不一定保證下半輩子絕對能過著錦衣玉食的生活。
傳統觀念通常是女性負責理財與打點日常開銷，這確實沒什麼好大驚小怪的。女性的平均壽命要比男性多十歲，因此早點開始為自己退休後生活做計畫，更是無可厚非。即便妳覺得自信無比幸運，能嫁給一個有錢的男人，日後財富的分配與打理，還是要夫妻兩人共同費心。
建立個人理財計畫
想要打點錢財，請掌握三要點：預算、儲蓄與投資。其實這三個要素沒有那麼難懂，別老是覺得理財是男人的事，所以懶得管。別忘了自己理的錢才能進自己的荷包裡，下面的幾個方向，能夠幫妳先釐清自己的需求，進而找尋合適的理財方式。
首先，別被銀行與投信公司提供的密密麻麻數字與報表給嚇到了。想要瞭解理財與獲利相關的資訊，其實只要一個計算機就能搞定，基本的答案都沒妳想像的那麼難。試想，妳只要把錢放在銀行裡，每年就能生出百分之二以上的利息錢，這就表示銀行靠妳的存款所獲得的利益，絕對遠比妳這邊可以獲得的多更多。循環利息與信用卡，是銀行的另外一個生財之道，所以妳首先要建立的觀念，是理財絕對能夠有正回饋，不可等閒視之的態度。
妳每天掛在網路上查名牌包價格資料與美食餐廳的時間，其實可以撥一點過來幫助妳找尋投資方面的訊息。對於一個每天辛苦上班的女人來說，好好打理自己的錢財，可是天經地義的事。如果妳已婚，或是正準備結婚，跟金錢相關的問題就更得規劃好，以免將來夫妻倆為錢傷感情。
女人理財五要訣
1.開誠佈公愛久久：
對於許多情侶或夫妻而言，討論性愛要比討論彼此的存款數字要來得容易得多。不過儘管對方不一定會主動提及他的金錢狀況，妳得懂得為自己的幸福把關，所以最好的處理方式是要求開誠布公、把彼此的財務狀況透明化。瞭解對方有幾張信用卡，目前的還款狀況為何，存款與投資的明細也要搞清楚。同樣地，妳也該提供自己的財務資料，讓妳的另一半瞭解。接下來，你們得協議出一個雙方都滿意的理財方式。有的夫婦會各自打理自己的錢，彼此的共同開銷則一人出一半。另外有的夫婦則會開設一個共同擁有的銀行帳戶，把彼此薪水按比例匯入，以因應日常開銷。另外，婚後誰來繳交各種款項？房子與汽車又將登記在誰的名下？這些問題都應該在婚前就協議好。
此外，瞭解對方的消費習慣與嗜好也絕對有其必要。如果妳可以在三分鐘之內買下五雙鞋子，薪水總是不能撐到月底，這樣的消費習慣與財務狀況，應該讓對方清楚知道。如果愛花錢的是妳的另一半，妳也得確信自己曉得這些私人的事情，好協議出最好的理財方式。最重要的是，妳跟他之間的價值觀得相同，或是對錢財的管理達成共識，彼此在婚後才不會出現跟錢有關的摩擦。如果有任何問題是婚前都搞不定的，千萬別指望婚後問題會自動消失。「船到橋頭自然直」完全無法適用於金錢。三思而後行，妳的婚姻才能走得長長久久。
2.積極投資不落人後
儘管兩性平權已經行之有年，不過男女之間的不平等，在職場上還是顯而易見。男人賺的錢比女性多，或是同工不同酬這樣的事情比比皆是，所以想要為自己的財富開創一片天，不但要靠著制訂預算，加強儲蓄這種「節流」模式，更要學會「開源」之道。如果妳自認是個理財門外漢，千萬別沮喪。走一趟書店，找些專門寫給女性看的理財入門書，先瞭解自己的需求與能力在哪裡，並且積極採取行動，就是成功的第一步。
3.相信自己
如果妳已經擁有五到六年左右的年資，並且持續不斷地在充實自己，想要賺取更高的年薪，不妨試著透過轉換跑道，來試探一下自己的實力值多少錢。不要相信女強人的高薪迷思，薪水高低有時候與景氣好壞有關。
4.不貿然跳槽
儘管轉換跑道有時候是最直接的調薪方式，不過千萬別以為換工作是唯一致富關鍵。在沒有找到下一份穩定工作之前，無預警的離職有一定風險。比較保險的方式是先透過正規的評估方式，對現階段的主管提出加薪方案，確知不可能以後，再找新的工作。透過這些年來妳所累積的人脈，探聽業界的價碼與工作機會，不要貿然轉換行業。如果確定要離開現有職位，請給自己三到六個月時間的過渡緩衝期，因為這是一般找新工作所需要的平均時間。
5.儲蓄致富
根據統計，女性比男性長壽，所以如果一切按照公式來走，不管妳是單身還是已婚，妳人生最後的十年，都有可能得獨自一人。女人因為收入普遍比一般男性少，壽命又比男性長，所以更得透過理財與長期投資，為自己儲存養老的本金，以免老來苦哈哈。正因為如此，儲蓄這件事情，越早開始其實越好。妳只需要挪出一部份收入，讓時間來展現增值的魔法即可。每個月挪出五千至一萬塊新台幣定存，是個好的開始。將來等妳獲得升遷或加薪，可以將儲蓄的數字再提高。每年都固定撥一部份的年終獎金到定存戶頭裡，或是強迫定存薪水的百分之十，能夠確保妳在年老時，能夠獲得一筆可觀的錢養老。
拜金女也有春天
根據統計，女性所購買的商品中，有一半甚至更多都只是一時興起，而非真正必要的東西。所以我們經常一頭熱的買了一堆，最後卻發現用不著。這樣的消費即是一種浪費。妳每天賺錢那麼辛苦，為什麼要浪費這些寶貴的金錢呢？不過省錢不代表妳得天天待在家裡。如果妳真的很喜歡逛街血拼，沒有必要為了存老本而過份壓抑自己。這也是為什麼，理財對於拜金女來說更是重要。妳可以從花錢消費與儲蓄當中找尋一個平衡點。如果逛街或做臉是妳的樂趣，妳大可以繼續，只是每次妳都得制訂預算，不讓自己刷卡刷過頭。大原則是，有多少花多少。不要透支，不要欠債，量力而為是遠離卡債苦境的第一步。為自己訂出預算，然後精打細算，妳也可以買得放心、存得開心。下面的四個守財提示，能夠進一步幫妳規劃錢財的運用管道。
1.拒絕卡債
根據許多國家的調查數據顯示，男性比女性容易出現債務的問題（房屋貸款不算）。想要有錢，首先不能欠錢。妳有沒有注意到，各家銀行都在打廣告，吸引妳去申請他們的信用卡？別忘了銀行就是靠核發信用卡來賺錢的。透支刷卡消費，結果就是得償還本金與超過百分之二十的循環利息。這意味著妳刷卡所購買的每一個商品，最後都得付出超過雙倍的價格去購買，並且買下東西後的至少四個月裡，妳都要持續還款，這樣的消費方式值得繼續嗎？好好想想吧！如果妳已經積欠了卡債，最明智的方式，是剪掉妳的信用卡，杜絕自己繼續刷卡消費，然後儘快還款。讓自己的生活過的簡單些，妳其實只需要一張信用卡，甚至不用信用卡，日子也能過得很快樂。別忘了只要妳申請信用卡，不管妳刷不刷，許多信用卡公司就會收取年費與各種手續費，對於精打細算的妳來說，這些開銷都是可以避免的。
2.專業投資不手軟
別把投資的事情交給老公。如果妳以為男人比較懂，那可不一定。根據美國的研究調查顯示，美國女性投資的獲利數字，高過男性許多，原因是女性不炒短線、透過長期投資可節省手續費，並且也懂得充分透過市面上所有公開的投資資訊來獲利，所以如果妳有興趣投資，這確實是條可以嘗試的路。不過如果妳對投資一竅不通，也懶得去研究市場訊息，那麼最好還是不要貿然跟進。比較方便且保險的方法，是找尋一個專業的理財專員來幫助妳。一開始的時候，投資金額無須太高，等妳透過獲利產生信心後，再慢慢加碼。選擇比較不複雜的基金，來做為自己投資的第一步。有空的時候多看看相關資訊其實是必要的。化被動為主動，妳將財源滾滾來。如果妳的預算不多，可以告知理專人員，妳想要手續費比較少的方案，定期主動關心投資進度，這樣做絕對錯不了。
3.保護妳的家人
如果你覺得保險沒有必要，現在妳得再回頭考慮看看是否真是如此。保險的基本目的是在保障妳所愛的家人，在妳發生意外以後，能夠繼續獲得足夠的金錢維持生計。如果妳現在還單身，也沒有家累，那麼保險對妳而言不一定有必要。可是如果妳已婚甚至已經有小孩，妳得考慮透過保險，提供家人一些基本的保障。妳可以諮詢妳的壽險顧問，比較各家公司的保險計畫，找出最適合妳需求的來投保。非投資型的保險，保費其實比較低廉，妳可以開始留意相關資訊，早點為自己與家人的未來做準備。
4.提前規劃退休生活
假設妳的壽命如同統計數字所顯示，妳將比丈夫多活至少十年。到了那個時候，已經年老的妳，將靠什麼來生活？如果妳的老伴生前因為生病而花光了你們之前的儲蓄，等老伴過世以後，妳該怎麼辦？搬去跟小孩子住是一個可行的方式嗎？還是妳有別的打算？目前的妳，除了勞工保險與健康保險以外，還有什麼保險與其他投資，能確保妳退休後，依舊能維持現有的生活？請儘早規劃二十年後的生活，因為越早開始，所可能累積的財富越可觀。
5.當一個富有的女人
有錢固然不錯，不過想要擁有美好的一生，除了金錢所能提供的滿足與保障之外，妳更需要精神上的充實。別忘了家人朋友甚至生活經驗本身所能帶給我們的滿足。唯有身心飽滿，才能在老年的時候，擁有美好的回憶。美好的生活經驗與親朋好友的情誼，有些並不建立在金錢的基礎上，可是多了這些，生活有更精彩的回饋，所以在投資金錢之餘，別忘了也投資友誼與人生。
投資五要訣
1.不懂的東西就不要碰，以免投資失敗。學著精打細算與多充實理財知識。
2.長期投資才是王道。
3.不要輕易相信小道消息，即便這些獲利資訊是從家人或是好友口中獲知。
4.投資時當然可以看看這檔基金過去的獲利記錄，可是這些資料絕對不能保證未來將穩賺不賠，所以妳大可以參考獲利數字，但切勿以此為投資指標。
5.如果妳還是不確定該不該買某一檔基金或是股票，試著透過「睡眠測試法」來給自己答案。很簡單，如果妳半夜會因為擔心而睡不著覺，那就別買吧。直覺有時候很準確。不放心的投資，就不要貿然操作。
超完美女友9法則
cosmopolitan柯夢波丹 (2007-07-10)
編譯 白景淮
跟著他一起嬉鬧，甚至笑他也沒關係
男人雖然喜歡看辣妹，但在選擇女友的時候，他們覺得內在還是比較重要的。根據調查，只有12%的男性覺得外表好看與否比一個女生的幽默感，聰明才智，還有貼心來得更重要。75%的男性認為這三個特質同樣重要，但有3%的男人認為幽默感在戀愛關係上扮演著特別重要的角色，它能讓彼此心靈契合，當作是愛情的調節濟。幽默感在男女關係中扮演著三個重要的角色：第一、它可以舒緩尷尬的氣氛。當他把最不容易出錯的蕃茄炒飯搞砸時，妳也只會覺得好笑，而不是噁心。第二、它讓彼此有共通的喜好，例如你們兩個都愛看愚蠢的搞笑電影（像是《芭樂特》就很不錯）。最重要的，當他打開高中畢業紀念冊，妳看到他以前又拙又呆的髮型，也忍不住會心一笑。
大方表達妳的愛
幾乎所有的男性都希望女朋友可以勇於表達她對他的愛。男人喜歡女人主動，不管今天是在哪種場合。但我們也不是叫妳得跟個花痴一樣，走到哪親到哪。當你們肩併肩走在路上時，妳可以湊過去親一下他的臉頰；當你們坐在車子裡時，妳可以伸手過去輕摸他的大腿；或者在派對上，妳可以給他一個勾魂的眼神。這些小動作都可以讓他馬上慾火焚身。如果妳發現接下來幾秒鐘他有了更進一步的反應，那麼妳就知道該怎麼做了吧！
當男人背後的那一雙手
男人想要找的是伴侶，不是褓母。67%的男性表示他們很討厭女朋友跟自己老媽一樣，看到他們襯衫領子沒翻好就過來弄一下，看到他們頭髮有點亂就撥一下。那什麼才是一個貼心的女友該有的行為？男人希望女友能適時地維護他，支持他，因為他們認為在女友面前可以很大方地坦承自己的弱點和缺點，也可以大方地開口要求對方的幫助。如果他今天碰到了一個棘手的問題，那麼別數落他做事的風格，或是跟此事不相干的人格缺陷，他希望的是妳能幫他解決困難。萬一他生病了，妳可以燉雞湯給他補一補；萬一他工作上遇到了不順心的事，妳可以鼓勵他。讓他有安全感，就像妳把他當成依靠一樣的道理。若妳只是像他老媽一樣，不但不能替他解決事情，還在一旁責備他，那麼他會疏遠妳也是正常的。
可以稱讚他，但要小心
妳可以很迷戀他的身材，但可別讓他們知道妳是因為愛他這個人，所以才盲目地接受他的缺陷。男人希望女友能接受他們的外表，但也希望自己能有某些特質非常吸引對方。這些稱讚可以是妳覺得他說話的聲音很好聽，或者是妳很喜歡他撫摸妳身體的感覺。根據調查，只有8%的男性喜歡聽到女友稱讚他們的外表，而有66%的男性表示希望對方能喜歡上自己獨特的特質。當妳想要稱讚對方的時候，妳可以說：「我在你身邊好友安全感」。這會比妳說「你真好」更能打動他的心。
討好他的朋友
我想妳應該不是那種會阻止他跟他好朋友出去聚會的那種女朋友吧？83%的男性表示他們不喜歡女友阻擋他跟自己的朋友聯絡感情。既然妳給了他自由的個人空間，就好好利用它。妳可以撮合妳的好姊妹跟他那群黃金單身漢認識。如果他今晚要去酒吧徹夜狂歡，那麼可以跟他約在酒吧，請大家喝一輪啤酒，然後先行離開。跟他說：「親愛的你跟他們好好玩吧，我要先回家休息了。」這麼做他不旦當天晚上腦中會不時的想到妳，等下回妳想要跟好友去看文藝電影的時候，他也不會在一旁囉唆跟吃醋。妳需要做的是跟他的朋友玩在一起，而不是覺得他們只是在佔用妳跟男友相處的時間。妳不需要去喜歡妳男朋友的朋友們，但妳需要尊重他跟他們的友誼。
讓他認識妳的異性朋友
男人跟女人一樣會吃醋會嫉妒，雖然他們自己承認這是一個不好的習慣，但是人哪裡有完美的呢？有79%的男性表示他們並不在乎女友跟其他男人有言語上的曖昧，只要他們不要到最後交換電話還發生關係。男人喜歡跟可愛又個性活潑的女生在一起，他們希望可以從別人嘴巴裡聽到，「妳女朋很有趣，很體貼，人又長得漂亮。」男人希望自己的女友可以跟異性處得很好，而不是彼此搞曖昧關係。界少妳的男性朋友給他認識，這樣一來他也不會因為對妳的異性朋友不瞭解，而懷疑妳是不是常背著他跟妳那些人胡搞瞎搞。有時候不妨邀他一同加入妳下班後的聚會。妳不需要把注意力全部轉移到他身上，就讓他自己慢慢認識妳的朋友，順便也讓妳的朋友們習慣他的存在。
幫他恢復好心情
男人也會有低潮的時候，他們只是不願去面對。若妳發現對方今天不太對勁，就只要開口問說：「你臉色不太好，發生了什麼事情嗎？」如果他覺得想要跟妳分享自己遭遇的是情，那麼妳就在一旁安靜的聽。34%的男性不喜歡這時候女朋友扮演張老師的角色開導他們，他們只希望女友可以聽他們抱怨。有時候妳的關心原本是好意，但男人不喜歡妳過問太多，所以這個技巧需要妳自己好好去揣摩。對男人來說，他們只想要跟妳吐苦水，並不想要妳扮演心靈導師。如果他還是悶不吭聲，不妨試著轉移他的注意力，不要讓他再去想今天早上在辦公室裡發生的不愉快。32%的男性表示有時候在這種情況下，希望女朋友可以跟他們出去喝點酒，一起做晚餐，或是一起出去看個電影。如果妳能讓他暫時不去想不愉快的事情，那麼他就越容易恢復好心情。
延長前戲
延長前戲時間可以讓男人在做愛的時候不急不緩，也就是因為這樣，他們可以更容易控制每個動作的速度跟深度，加強待會的高潮。女性總認為男人都無心在前戲的表現上，但是妳錯了，根據調查，有75%的男性表示他們希望每次做愛的前戲至少要超過15分鐘，84%的女性也表示前戲的時間不能太短。
知道用什麼方式挑逗他
時常嘗試新的性愛姿勢對你們倆人的性生活很有幫助。不管是性愛玩具，還是你們想去海灘或公園做愛都可以帶來新的感受。但39%的男性表示，最讓他們抗拒不了的是妳在床上的那股熱情和渴望（35%的男性覺得是自信心，再來17%的男性覺得是創意）。其實男人只要光想著他們讓妳覺得很舒服就夠讓他們興奮了。如果兩個人能在做愛過程中有更多的互動，感受就會更明顯，這也就是為什麼有87%的男性覺得女人不能向隻死魚躺在床上一動也不動，這會讓他們頓時軟掉；還有57%的男人覺得做愛的時候女人不發出聲音也很掃興。適時讓對方知道妳是否滿意他的表現，受不了的時候，妳甚至可以撕床單，抓欄杆。只要妳感覺到了，就讓他知道。男下女上的姿勢最能讓男人覺得不管是身體上，還是心靈上跟妳契合。這也就是為什麼超過三分之一的男性表示他們畢生最難忘的性經驗，都是採用這種女上男下的姿勢。
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