傳遞思念的訊息HEYAMO

簡樸與富足

最富足的生活，看起來最困苦──梭羅

林敏玉

一九三二年正是美國經濟大蕭條時最艱困的時期。一對夫婦在苦思因應時局之法時，決定趁此履踐自己的理想，過簡樸、完全自給自足的生活。

因而，他們離開了紐約，來到了維蒙特州的綠山（Green Mountains of Vermont）拓荒，開始了他們完全依賴巧智、勞力、自給自足的生活形態。

二十年後，他們不僅成功地成為此地的拓荒先驅，也寫下一本農場生活手冊──《過好日子：如何於滾滾濁世中過清明與簡樸的生活》。這本書後來被視為本世紀的《湖濱散記》。但跟吃鹽漬豬肉的梭羅比較起來，尼林（Nearing）夫婦簡樸、刻苦的程度，是遠遠超過的。

他們只喝水、果菜汁和植物培釀液，吃的大約僅限於「已完成生命周期」的水果、蔬菜、乾果和種子，以及大量的玉米。在他們的食物儲藏裏沒有一般現代家庭中必備的鹽、糖、茶、咖啡、乳製品、蛋，菸酒、肉類就更不用說了。

即使調味用的蜂蜜、楓糖也用得很少，因為它「剝削了蜜蜂」、吸取了「高貴楓樹的生命之血」；即使他們採集楓糖來賣，以換取現金或其他物品的時候，也總抱著感恩與些許的「罪惡感」。

然而，簡樸、融入自然的生活，並沒有讓他們精神、肉體變得虛弱、貧乏，相反地，他們活得較早年更加健康、強壯。不僅尼林先生活到百歲之齡，尼林太太一直到九十多歲時，也仍身強體健、活力充沛。尼林夫婦在他們的著作裏，透露了不少的快樂偏方與個人生活哲學，好比：

‧盡力而為，不管發生什麼事情。

‧與自己和平共處。

‧找一份你喜歡的工作。

‧過簡單的生活：居住、飲食、衣著，避免雜亂。

‧每一天都要接觸自然，感受你腳下的土地。

‧從事身體的勞動；做園藝勞動或者步行。

‧不要憂慮，一次活上一天就好。

‧ 每天都要與人分享一些事或心情，並設法幫助別人。

我是不會特別期待舞社盛世再到來的一天，
當然有時候不免會偷偷的私心想達成這樣的遠望，
可是到最後都只會把自己搞得精疲力盡彷彿看透世上所有人間疾苦

哈哈　這是來自台大世舞社的文章
我覺得最後一句　彿看透世上所有人間疾苦　真是深有同感

我很喜歡folk　只是　我不懂　他的出路會在哪裡
也不知道如何帶領他走出去圈外　給人群看

是我們還看不透巿場的特性嗎？　還是我們把不住巿場的喜好
這倒是很值得我們研究看看！

打著昨天沒打完的日記
我覺得我有累攤了的感覺　累的完全不想動
累的不想睜開眼睛　累的想拋掉事俗所有的一切
想要關掉腦中的思緒　我想要走入無人的世界
沒有人需要競爭　沒有經濟　沒有選擇　只有自在的生活

一直在編舞修舞　覺得好煩好膩
還有工作到了一個顛峰　什麼都得放棄
與芭蕾日漸生疏　民間舞的玩票性質
土風舞的定位模糊不清　不知道怎麼樣才能拚出一條血路

難道我只能等我發了財　幫O蓋個巨蛋
一切才能算功德圓滿嗎？

最忙碌的假期　屬這次的春假莫屬
週四到週日～週四最幸福　在家吃團圓飯　有睡到覺又有午睡　晚上還有聯歡@.@
週五上班　晚上偷溜去王老師那裡上課　又回來加班到十二點半
週六一大早去檢宏姐姐教室　中午教瑜伽　下午去奧羅　晚上去師大到十二點半
重點是晚上和某昭聊社務到三點半
週日一大早去P團練　下午田娜老師　晚上練少女魚　回家後失眠一整晚

沒錯　就是現在　我準備要去上班了
是不是上天在懲罰我　真的所有的結果都是個性造成的

這整晚　我都在恐赫我自己　自己嚇自己　自己貶低自己
還有　所有的東西都在規劃　我實在太容易操心了
還好有起床看了點書　是不錯的收獲

天亮了　我要出門了　今天要準時下班　去麗老師那裡
我要好好奔放我的情緒了

終於工作有些進度了,開了發票,改寫了白板有關四月的行事曆
?什麼?4月有放假--清明節!!
自己內心很高興,完全忘了清明節原本放假的涵義
看了看舞蹈課,一直很想去上的愉加終於可以利用4/5這一天去體驗
還有一直很想去復北的另一個芭蕾班上課!!
於是安排了早上九點上愉加,中午十二點上芭蕾的行程
下午與晚上則是free,留給家人吧!!

等一下要出門去辦一些公司差事,挺高興的
我老是快快走,要求動作快,常鬧得胃痛消化不良
這幾天下來~~為了Folk Dance的事情,茶不思飯不想的
又消瘦下去,每天盯著電腦螢幕看有什麼進度!弄的眼珠都快掉出來了
等回兒我一定要輕鬆自在的走在大馬路上,晒晒太陽吹吹風!
雖然要去的距離進的不得了!!

每個人最想要的工作與生活是什麼?我最親愛的朋友們?
我最想要的工作就是,當愉加老師....
然後學著我的芭蕾..跳著我的folk dance
雖然愉加課,連上課都還沒一撇,但應該是有機會的!!

當身旁朋友都談戀愛時
自己的本份工作就是隱居　然後學習一個人安排活動
假日最好自己帶著書　上山找個安靜地方修行養心去
等待他們下次失戀時　成為他們哭訴安慰的最好對象
為他們分析人生不是只有戀愛　還有其它更多值得追求培養的目標
朋友談戀愛了臉上除了洋溢著幸福表情　
開口閉口都是男朋友
後遺症是染上要命的口頭禪：「我問我男朋友看看……之類）
我才清楚　原來女人骨子裡還是有被奴役的潛在需要
看來女人只要談了戀愛　通常會忘了同性朋友的重要
也忘了自己也曾經是個獨立自主的可愛人類
從前滿口的夢想　都隨著男人的表情魂飛破滅
扮賢妻、搶當小女人、努力減肥、買美麗的衣服
不斷的努力朝向男人心目中的好形象邁進
如果把這樣的精神拿來對待生活和工作
我想　這世界很快就沒男人生存的空間
得感謝男人們深遠的影響力
把女人完全改變
我也好想念我那個還沒談戀愛前的朋友
充滿自信個性的笑聲和言談
說走就走的灑脫

儘管我有許多抱怨
我還是一樣很希望你們都幸福

但是請別忘了作自己

來到新公司約二個星期，卻發現新公司問題多多，
其實我也知道每家公司都有自己無法解決令人氣結的"雜經"要念，
端看個人在公司要追求的東西和價值為何，能不能接受這本厚重壓人的雜經作為自己安命棲身之處。
二個星期的觀察，發現這裡的同事大都沒有工作熱忱，上班就是為了下班，補滿八小時的空缺。
然後等著一個月領說多不多、說少不少的死薪水。
責任制所以大家沒有加班意願，時間一到，辦公室一片死寂。
缺乏活力、士氣低迷，加上公司內部管理制度實在是非常有問題，
很明顯的，這是間人治為重的公司。沒人把公司的利益放在心上，公務員心態隨處可見。
號稱公司最賺錢的GPS部門，其同事的工作績效和工作態度的確讓我吃了好大一驚。
雖然也有看到認真的員工，但是總是少數。一間公司要賺錢不是靠幾個有熱忱認真的員工就能起來的。
對於新進人員也是缺乏完整訓練的流程(不過很多公司也沒有)，新人的工作就是坐在位置上發呆看電腦 。
對於習慣忙碌、積極的我來說可真是苦差事一件。
如果說，要浪費生命在工作上，那麼，我連浪費的資格都沒有。
有的只是學習如何虛度光陰。
我想再給這間公司一段時間，看看能否新主管能否有新的作風。救救這個工作氣氛低迷、績效不彰的部門。

當感覺痛苦時，就放掉痛苦
當沮喪時，就　放掉沮喪

我總是任性的讓我的思緒亂竄
該是長大的時候了　不屬於自己的事情就不要去想
把握當下　不要老是去擔憂自己現在抓不到的
自己肯定自己　抓住自己　轉換心情
看看自己　愛自己　摸摸自己　多笑笑

不要讓時間就在庸人自擾中流逝

每個人是否都會在自己的興趣裡面經歷過許多階段

快樂瘋狂
自我要求
選擇喜好
研究鑽精
回歸內心

有的人可以快樂一輩子
有的人研究鑽精出不來
有的人很早就回歸內心

不同階段的人聚在一起　實在不能彼此評論優劣
各有優缺點　單憑處在內心的價值觀而論
有所獲時　那就是值得！

這個園地本來是我和Jo的交換日記
也許對她來說不方便吧！我總是等著她～
最後成了自己的對話，最後只剩我自己

Jo開了一個新的部落格，有關自己在神袐學學習的心得
她有新的朋友群需要公開的部落格
而不是像這裡，像個私密的對話

Jo對我來說，是我不能或缺的朋友
因為我很依賴她，她的一句話一句肯定一句認同
像是精神糧食打入我的內心，好像她拍個胸脯
我就可以飛似的！

走入yoga的世界，也是因為有她
有她的支持與鼓勵我才可以這麼快的踏進來
有她的指引讓我不被金錢與商業誘惑
我誠實的面對我自己

Jo其實看我看的清清楚楚
我在她面前是透明的　無法說謊的

最近困惑了　我困惑了
才能感受到她的重要性　與我對她的依賴度
也許　讓換我長大　重新檢視自我
留些空間給我自己與自己的對話

很喜歡我的聖誕party的裝扮
原來自己穿短裙這麼青春洋溢　完全沈浸在自己的陶醉中
原來一打扮可以這麼好看！　真喜歡自己！

我的新目標　希望它是持之以恆的目標
每日11:00睡　每日早晨5:00起床　6個小時的睡眠
希望往後的日子　只能越早睡　越早起

我已做好瑜伽實習表　每日按表操課
瑜伽的學習　自我進修　不能等待
身體的鍛練　身體的筋骨維持　身體的精進　也不能等待

已持續二日都這麼早睡了
冬天的來臨更是考驗我自己啊！
加油，所有的一切！

一直都很喜歡　林志玲
因為平易近人　因為甜美可愛　因為氣質優雅
說話談吐得宜　高EO應退又好　學歷家境也很好
卻沒有一絲驕傲的氣息　像我心中的萱和

衝動的看著凱渥名模的手札
其實只為了看裡面的志玲姐姐
翻了翻　裡面只有二張照片　一前　一後
但是　真的　美的好舒服

內心的空虛與寂寞攀升了上來
我知道原因是什麼　也知道源頭在那裡

打開清單　翻尋回憶的門
原來　我的友誼存款這麼少　吝於給人走入　也拒絕人們在外

計劃著　計劃著我的出走吧
畫出一條一條的軌跡　可以讓我攀爬著上去
嚮往著漂泊的世界　一個點接軌著一個

年假？離職？
在哥哥的公司　拋出了一個可以離職的時間點
就是他去內陸發展時　我可以不必跟過去！
我的契機在這裡　是五年後還是十年後　我不清楚

但我想去東歐流浪　看樣子是沒法在三十歲前完成了
目前最重要的是存錢　存錢　還是存錢！

計劃著：

德國 - 捷克 - 斯洛伐克 - 奧地利 - 匈牙利
羅馬尼亞 - 前南斯拉夫 - 馬其頓 - 阿爾巴尼亞 - 希臘 - 保加利亞 - 土耳其

再看看能不能像之前保團從土耳其經杜拜轉新加坡回台灣
恐怖卻便宜的機票回程！
其實　我反倒希望能從土耳其漂流回去
畢竟我還是比較喜歡巴爾幹半島的國家！

這樣的計劃　我希望能漂流4個月至8個月不等
花三四年的時間來準備　應該還來的及
希望能用最少的錢　最經濟　最輕便　去體驗東歐的世界
坐車　坐船　坐鐵路　花一天　花二天　花三天
就算是體驗人生吧！

經歷了上週可怕的加班週
我想這樣的虛脫恐懼生活會一直延續到12月底申報
繼續蔓延明年初的更換會計年度
再大火悶燒3月底的申報
嗚哇　啊　啊　靠某目屎　啊啊　嗚哇

上週一與二　那種生命裡的煎熬
那種充滿緊張　加上主管的咆哮謾罵聲
有覺得自己一度要被老闆掐死的錯覺
二天結束後　又要用二天內把上個月的帳趕完
事實證明　做內帳加外帳加傳票加掃描憑證
應該要用到五個全天才用的完　而且是很專心
於是　中秋節從早上九點做到凌晨二點離開公司
又破了加班記錄
上週一到四　沒吃中餐
上週五也是中秋節　沒吃晚餐一路做到凌晨
上週是怎麼走過來　常餓的昏昏沈沈
到最後　都會告訴自己　
撐過餓的感覺　就可以再撐更久了

後來的連假六日一二全都拿來補眠睡覺
睡到下午四點　睡到下午三點　睡到下午一點　睡到中午
每天睡的時間越來越少　代表精神越來越好了
睡到頭昏腦脹　睡到昏天暗地　睡到腰酸背痛
連假就這麼睡過去　唯一的收獲是和家人的相處
一起吃飯　補烤肉過過中秋夜還在公司的遺憾

今天上班了　仍然是虛脫的日子
連假一結束　馬上又要月中　過了月中又要到月底
月底又要做帳　二個月的401申報又要來
我的媽啊　這個月會計師又要調帳
永無天日的熬熬熬　美麗光明的明年四月
明年的四月　將是我出頭的日子
嗚哇　啊啊　嗚哇　啊啊　嗚哇　靠嘸目屎

前幾天　又和Jo一起小聚會了
因為yoga讓我們二個人越來越多的話題
多了交集　讓我們這個超過十年的朋友再次搭起一座橋

那天約在敦南誠品的咖啡廳裡　Jo充滿著書卷氣
看起來就是一副在等人的模樣
我是臨時插隊進來的　因為原本的聚會沒有我
是Jo和ken二人而已　他們相約看德文作業
ken正在唸德文　而Jo是德文系畢業

我們很久沒有慵懶的坐在一起
扯東扯西　打來打去了　都忘了過去的時光
忘了彼此內心世界的交流
這個人在人生的道路上是要牽手一輩子走下去
雖然人是自私的人終究會因為自己的家庭自己的人生
而被迫選擇自私
但我仍是期望　能對這樣的朋友打開心胸包容所有
她給我的愛很多　我總希望有天　也能回饋給她很多愛

ken的加入　多了更多的歡笑
因為我不斷的數落他　不斷的刺激他
他越是想表現自己的紳士　越是想展現自己的優點
越是被我拆穿的不知如何回應

有時候　我覺得我是坦白的
我沒有那麼有內涵　我不會去假裝
如果你沒有有氣質與內函　卻要去假裝　是很累的　
在這點上　很慶幸我自己不會去逞強！

在ken與jo的相處中　我覺得jo對ken的好感已大於ken對她
不過jo已瞭解ken的個性　自然我就放心
順其自然　大家都是好朋友　怎麼發展我都祝福

我很想念Jo　沒有她在身邊的日子　好像少了半顆心

終於心頭的壓力卸下
什麼401申報　什麼傳票　什麼稅法　什麼調節
公司目前欠缺什麼～　都在會計師的輔助下
一一進入軌道　我相信　這未來的半年　苦日子還長的
但至少內心是安心的！

昨天波蘭舞練舞　自己私下要加練的
我對我自己是不太會擔心　但整體的整齊度實在太糟了
男生我已不相管　但女生也亂七八糟的！

有時候想　又要放棄週二的芭蕾是好還是不好
要把時間花在這裡嗎？
昨天的加練是成功的　統一了各個眉角的地方
幫其他女生練習轉圈　發現她們大有進步
只剩Jane的體態　唉～
我還是不太敢直接罵她　有時候真想放棄她
還好後來M來了　直接盯著她一直喬動作
省得我憂慮！

結束後　大家大粒汗小粒汗
一群女生開始評頭論足的談男伴
我沒出聲　我的舞伴是悠閒鈐　幾乎都是我在帶他衝出去
提示他動作　帶著他跑　我習慣了　
但其他人評頭論足的是那個人　我不敢開口的那個人
沒想到　原來男生會不會帶女生　影響那麼大
而且另三個女生異口同聲的　批評　倒是另我很意外
聽的我哈哈大笑　雖然不道德　也很想加入但我還是忍住
要有愛情的道德啊！

這週日後就解脫了
這週六要教三首舞　下午好舞教學　晚上輔日教學
週六早上好像還要練波蘭舞>

星期六下午參加了Robin在自家辦的活動，第一次正式接觸所謂的"繪畫治療"的課程
嚴格來說，它並不是一個很正式又嚴肅的課程，就是放任大家自由隨意坐著或躺著在robin家
敞開的地板上。拿著自己的素描本和喜歡的塗料素材，天馬行空地畫出自己。
我個人非常喜歡robin家的地板-黑色原木實心的地板延展開來，給人一種溫暖安心的感覺。
加上robin燒了些sage+檀香的氣味飄滿整個空間，更讓我馬上就放下初見面的害羞和不安，
很快就能和後到的朋友聊聊天。
初到時，只看到robin的貓兒懶洋洋躺在書架上面，美麗害羞的眼神一下子就和我對上，
而後索性跳下來聞聞我的味道、嗅嗅我隨身物品的氣味是否合它意。
貓貓在我身旁繞來繞去的，一下子伸展自己的背，一下子則安逸地撫弄自己毛，
動作看來都是那樣的自然和可愛，實在讓我也很心動想養隻貓兒陪自己一起看書、畫畫或聽聽音樂的。
Scott來台灣四、五年了，平日是作音樂的。大概是從十年前開始用繪圖的方式作為另一種疏解壓力、治療自己的管道。
他很大方展示自己平日的創作本，裡面記滿了他所有的心情和當下的情緒。
剪剪貼貼、手繪圖案或是短短幾行的文字描敘就是呈現當事人的心境，
奇妙的是，看圖的他人往往也會有相同的感受。
自己手繪的第一個主題是自己的內在和外在。
儘管只有短短約半小時的時間來表達自己不為人知的內心世界和呈現在外的表象，
卻很精確表達真正的自己。
我的課程同伴們約莫十多個人，每個人作畫時的表情都是認真。而呈現在畫紙上面的圖案每個都深刻讓我很感動。
不論是幾何圖案、人物畫、或是單純只是各式色彩的明暗交叉陳列，我看到每個人的脆弱受傷的內在，
卻隱含著龐大的心靈力量不斷的運作，有意識或無意識地操作我們每日的生活。
我得感謝我的同伴們，很自然敞開自己，大大方方呈現內心最脆弱的一面。
分享彼此的畫作是課程活動很重要的一環，在藉由看畫的過程中，我從別人的畫作感受膨拜熱情的能量。
也感受自己的內在的孤單、別人的寂寞，更多的是我們曾經受過傷而充滿眼淚的心。
第二繪圖主題是把全部人的素描本擺在地板上，拿著面紙沾染墨水，自在地在空白的紙上隨意畫畫。
之後隨自己高興，加上水彩、色筆或是其它自己喜歡的顏料加在先前已經用墨水畫出來的圖案。
有人畫得很快，有人畫得很慢，暫豈忘了時間，把頭腦放下，只有心。只有心陪著我一起創作自己。
在這一刻，世界只剩我和我自己的身體在作畫，全心全意投入其中，
藉由畫，我們慢慢一點一滴和自己對話，走進更深一層自己的內在，開啟和自己對話的大門，
藉由分享，我看到別人，也看到反射的自己，
明白，心，很脆弱，卻也很堅強，
這是一趟自我治療的旅程，一旦開啟了，就會一直走下去。

我期許自己
在生命的每一天，永遠要像那位在街上唱誦mantra的女孩一樣，
快樂自在活出內在靈魂的光
我期許自己
在生命中的每一刻當下，
永遠都要盡情享受 真實去感受每一秒鐘的情緒波動
誠實的面對自己和他人的關係
我期許自己
無論遭遇多大的困頓與挫敗
永遠都對內在堅定不移的真理信仰屹立不搖
我期許自己
即使到了人生最後一刻
我都能感受到來自宇宙無窮的光明與愛的力量
我期許自己
每一天都如新生孩童一樣
擁有最美麗純真的笑容

週二寄出了相本禮物至保加利亞舞團地址
整個保國交流告一個段落
歷時了二.三天的趕帳　生活開始回到原始步調
已二週沒上芭蕾了　還有缺了一堂六小時的瑜珈課
身體都快不是自己的了

想想自己的存款　負債越來越少　心裡就踏實一點
看著身邊的人開始有了自己的家庭
走入穩定的青壯年生活　開始忙於小孩子的生活
真懷疑自己是不是也要跟著走進

如果　每天不用花這麼多時間等待　趕車
交通　至少可以省下三小時的時間吧
那麼時間是不是就夠用了？

保國交流已剩回憶　又重新檢視自己原先在這半年間的計劃
發現自己還是會很忙很忙
加油！　要堅持住～