傳遞思念的訊息HEYAMO

昨天　我去上了歐老師的課

二個多星期沒有跳芭蕾了　害怕

選了歐老師的課　就是讓自己的身體再調整一下



拉了筋　鬆了胯　好想直接拿個把出來壓腿

等待初級班的課程結束才換我們入門班

其實我也想上初級班了　只是　上班族的我時間不許



這次的入門班　感覺老師是為了我把課程調整

沒有了地板的練習　把上與流動的時間變多了

課程結束前　老師教我們芭蕾的體態行走



老師對我說　我進步很多　而且進步很快

嗯～斷斷續續來歐老師這裡也二年了

在這半年又瘋狂習芭蕾　加上暑期的瑜珈課

每天回家有空就躺著開胯拉筋

我想　我真的是有進步吧



老師指著我的背　這裡還需要多訓練

嗯！　站立的體態　背部要展開平坦才會漂亮

在舞蹈的過程中　背要常去注意有沒有抽高施力

有沒有展開　有沒有運用到背讓整個重心更往上

這點　我倒是還需要時間讓我慢慢的領悟



歐老師注意到我的進步了

以前歐老師總是念著”你很幸運啊！”

但　我也很努力

老師說　你有你的想法　你一直在思考

怎麼做比較好　一直在調整　那麼就用自己的方式去練習　



昨天回家　想著二週多沒練芭蕾

這一堂課　被老師這麼一講　反倒讓自己學芭蕾的感覺踏實些了



溫柔的歐老師　講起話來　好舒服

週二寄出了相本禮物至保加利亞舞團地址
整個保國交流告一個段落
歷時了二.三天的趕帳　生活開始回到原始步調
已二週沒上芭蕾了　還有缺了一堂六小時的瑜珈課
身體都快不是自己的了

想想自己的存款　負債越來越少　心裡就踏實一點
看著身邊的人開始有了自己的家庭
走入穩定的青壯年生活　開始忙於小孩子的生活
真懷疑自己是不是也要跟著走進

如果　每天不用花這麼多時間等待　趕車
交通　至少可以省下三小時的時間吧
那麼時間是不是就夠用了？

保國交流已剩回憶　又重新檢視自己原先在這半年間的計劃
發現自己還是會很忙很忙
加油！　要堅持住～

每週三是上二堂課的時間

六點半到八點的伊老師　八點到九點半的王老師

通常這一天會沒時間吃晚餐　沒時間暖身　沒時間拉筋

還有可能會遲到個十分鐘左右



昨天　還是堅持去上課　伊老師的課delay了

到王老師那裡時　已是遲到半小時　還是堅持進去上課

跳到一半　只覺得沒體力　跳不太動　還沒覺得餓

課程結束後　突然一整個餓起來～



沒拉筋沒暖身就跳舞　有一個壞處

大腿肌肉會酸痛　心情也會很浮躁

但是有準時上課的感覺還是比較踏實



伊老師昨天加了一個大跳的動作　我以為這是我很上手的動作

結果　不知道是害怕還是不熟　前置動作跳不出來

跳也跳不上去了

其實踢腿大跳　我真的很有自信　但昨天老做成躍跳

自己要多多練習了！



拉筋真的很痛　拉開了真的很舒服

每次上完芭蕾課　就會覺得自己的筋很不開

就算回家再晚也會拉一下筋　希望日積月累的點滴進步

能有幫助！





上週日租了看過N遍的VCD舞國英雄譜

只是想再看一次　那群懷抱成為職業舞團舞者的年輕人

怎麼努力　怎麼練習　怎麼圓夢



人說　舞蹈家的手單純是肢體延伸

　　　但實質是一種情感的傳遞

許芳宜舞動人生



王怡棻



　幽冷的海藍燈光，將圓弧牆影拉得陡長，許芳宜昂首斂容，緩緩回眸，開闊的舞台登時充塞孤寂。這場《預見‧愛情》，創下雲門舞集2歷年最佳票房，一睹「瑪莎‧葛蘭姆傳人」風采，是許多觀眾購票主因。



　瑪莎‧葛蘭姆舞團首席舞者許芳宜，年初登上美國《舞蹈雜誌》（Dance Magazine）封面，被選為「2005年二十五位最受矚目的舞蹈工作者」之首。雲門舞集藝術總監林懷民曾形容，「舞台上的芳宜，總是讓你捨不得將視線移開，深怕眨了眼，便錯過她任何一個精采的演出片段。」



找光的女孩

　許芳宜嗓音低沈，像深山古剎的悠遠鐘聲，她掂起腳尖的迴旋、跳躍，卻如煙火般燦爛光華。



　在紐約舞評人眼中，她是能將舞蹈技巧與濃烈情感融為一體的天才舞者。



　然而許芳宜的舞蹈之路，卻是單純從「喜歡光的感覺」開始。國內外演出多年，許芳宜仍忘不了十一歲，第一次參加的民俗舞蹈比賽。原本在後台等待的她，緊張得直發抖，硬著頭皮上台，卻在燈光灑落的剎那，感到前所未有的自在，「燈光一打下來我就好像在另一個世界，感覺是在演別人，可以很大方。」許芳宜說。



　懷抱對舞蹈的熱愛，在世界舞台發光，看似順遂的她，卻坦言從小欠缺自信。「小時候他們（家人）甚至說我是白癡，」許芳宜開玩笑地表示，自己的功課是「平均的爛」，「在爸媽的觀念裡，沒有學歷就無法成為一個有用的人。」



　彷若深海潛泳，內向少話的許芳宜直到進入國立藝術學院（當時為國立藝專），才浮出水面。現代舞老師羅斯‧帕克斯（Ross Parkes）一眼看出她的潛力，給予表現機會，並時常公開讚美。



　從習慣自卑，到廣受青睞，許芳宜感受深刻，「終於開始有人對我抱持期待，那不只是一道曙光，而是很大的希望，」回憶時，她難掩激動。



奮勉的學生

　為了不辜負老師期望，許芳宜反覆琢磨肢體語言，嘗試更高難度動作，即使上課再累，也會留下來練舞。大一尚不出色的她，大三時已成為最受矚目的舞者。



　「芳宜有種獨特的表演魅力，眼神一放出去，觀眾就被懾服。」老師羅曼菲說。



　當學校舞台已構不成挑戰，許芳宜渴望攀摘國際舞台的光。1995年考進競爭激烈的瑪莎‧葛蘭姆舞團，許芳宜逐步實現夢想，現實的挫折卻也如影隨形。曾經重要演出不排她，海報照片遺漏她，團員間相敬如賓，但「口頭上會說『一起去吃飯吧！』，一年後還是不會有人真的行動。」



　學著壓抑情緒，壓抑情感，過著近乎抽離的生活，許芳宜如雷射光般，將全副時間聚焦在舞蹈，連搭車、吃飯，也滿腦子走位、調息與動作轉接。



　專注使她能直入角色內在，平日的情緒積累更成為舞台上爆發的能量。不論是《心靈洞穴》（Cave of the Heart）中，殺夫弒子的米蒂雅，或是《迷宮行》（Errand Into the Maze）裡，與半獸人搏鬥的雅莉亞德尼，葛蘭姆作品中狂暴的憤怒、深沈的恐懼、或是邪惡的復仇，都在許芳宜的詮釋下更顯力道。



　葛蘭姆曾說，「我只要在鏡前跳舞，就能享受身體內生命的力量。」追尋光的許芳宜，則是把體內的生命力，毫無保留呈現在舞台上。不但博得董事會與藝術總監認同，媒體也不吝好評。



「許芳宜以有力雙手、身軀，與骨盤的抽搐，自然地演繹出米蒂亞的猜忌與怨怒，」《藝術週刊》（Arts Journal）盛讚，「她的舞蹈像是與生俱來，而且已經超越葛蘭姆當初對角色的想像。」



孤單的舞者

　早已習慣「開心三分鐘、難過三分鐘」，外界讚譽無法在許芳宜心中掀起太大波濤，唯有演出機會是她心之所繫。許芳宜深知，舞者的表演生命有限，為了台上耀眼的一刻，異國的孤寂再難熬也要忍受。「我回台灣就是死路一條，」幾度回台參與雲門演出的許芳宜，無奈表示台灣沒有足夠的舞台，連基本的民生問題也要面對。「總不能天天辦我的舞展吧。」她苦笑。



　曾經在紐約面臨低潮，吃不下、睡不著，幾乎得憂鬱症的她，決定折衷當個空中飛人。每次最後一場演出結束，許芳宜會當晚飛回台灣，「我一分一秒也不想多留，每次都像衝著回來。」她歎口氣，「我最大夢想就是工作與情感在同一地方，但這永遠不可能實現。」



　談到未來，三十三歲的許芳宜低調地搖搖頭表示，自己沒有太多想法，因為舞者生涯變數太大，一次受傷就可能使人生全然轉彎。然而正如葛蘭姆在《血的記憶》說，「藝術家從來不『選擇』他的命運，而是天生註定要對藝術狂熱。」可以肯定的是，有舞台，許芳宜就能發光。

公司這二個星期都在忙世貿展　這三天就是展期
除了十二位日本廠商大老們來台支援外
還有五間經銷商的人也來支持
當然公司所有人也都要去(目前增至7位)

這一週起，每天晚上都在吃飯，吸二手煙，和敬酒
（每個男人心中都有座啤酒山）
一堆老男人們努力說服我們公司的女生
”啊！男人在外面有女生，是理所當然的～不要把男人銓太緊”
”男人可以愛老婆，但可以喜歡很多女人”
...聽的我們公司三個妹妹，對日本男人實在不予置評
但是，日本人為了業務為了仕途，還是得這麼跟下去

今天一接完日本女主管去世貿
就私自跑去剪瀏海　覺得怎麼看自己都很不順眼
早上十點能有什麼像樣的店開著呢　在基隆路上走了很久
看到一間家庭美髮　就走進去
本來只打算剪瀏海　不過還是被說服了修後面的髮型

一整個過程是挺痛苦的　果然　當你的頭髮有做過造型後
還是得去找像樣的店　這樣屬於六ｏ年代的家庭髮廊
終究還是讓媽媽輩的去吧！

髮尾的修剪　等我回神時　發現　我當初燙染的八千元
被修掉了六千元　..............
我的臉強烈表達了我的不滿意　...........
但我趕著回公司　沒時間為難她　為難也沒用
只見離開我的髮絲躺在地板上　一撮一撮

有時候　我好期盼　有人能和我聊芭蕾
在我一個人孤單奮鬥時　好希望有人作陪
希望是彼此提攜　希望是彼此努力　希望是彼此共勉

練的很累的時候　練的很有成熟感的時候
練的很挫折的時候　練的很有瓶頸的時候

所有的一切希望　只能把力量化為足尖
使勁的飛舞　孤單的感覺才能減輕

日文課程到今天結束了
～三個月的時間
我一直希望不要再上課
因為一開始內心會抱怨老師教的慢
而且還不能問課外的東西
第一次當學生被限制住
所以在學習的過程中
是感覺很不好的


不知道為什麼　我覺得這個月的學習效率往上攀升
是因為跟老師熟了　還是老師知道我不再續日本語教學了～
所以開始不阻止我問課外的話題　也不阻止我用英文問問題

這幾週的日文課程　都會和老師閒聊平日的生活
也覺得自己可以用很簡單會話表達意思
有些成就感！

今天目送老師離席時　覺得心中有一思的捨不得
越是這樣　兩個人的眼睛越不目視
老師在課堂上有問我　今天晚上要做什麼
我說～　要去學生的社團教舞　還有看他們的動作
因為下下週要舞展了！　還有教他們化妝
自己還是不要亂想好了～

向老師要了Email　老師留的是hotmail的信箱
還寫著"福田隆信"　呵呵～越是這樣　我越不敢加入老師的msn
還是乖乖寫信吧！　想給老師看我的演出照片～
又多了一個外國朋友！

二年前某天中午吃中飯,有接到詐騙集團,打電話去恐嚇偶媽媽
"喂～你女兒現在在我這裡，限你在今天匯XX萬元進OO帳戶，不然你女兒的雙手將會寄回家"
同一時間,有一個女生一直打話到我的手機，然後收訊很不清楚，喂沒幾分鐘又掛掉
然後又持續打來！
下午繼續上班，媽媽就打來問我平安嗎？才知道原來是詐騙集團的手法

昨天下午接到一個男生像流氓的口吻："昭ㄐㄩㄣ啊～"
我一聽就直接把手機關掉！然後打電話回家報平安！
媽媽說，最近家裡接到一大堆怪怪的電話
情境１：小姐，這裡是中華電信，您的上期電話帳單二萬元沒繳....
情境２：這裡是全民健康保險中心，您的新身份證有問題.....
情境３：我們是XX旅行社，恭喜你重了十萬元...

媽媽一一破解～
破解１：我們上期電話單是一千二百元！收據在我手上１
（笑話，我們家小孩要打電話都要用自己手機打）
破解２：我們全家都沒有辦新的身份證
破解３：十萬元太少了，緬厚哇，我欠大的....

不知道有誰可以發明過瀘垃圾電話的程式:~~~~
那麼就可以免去,每次接到不明電話的痛苦與時間的浪費:~~

每天能跳舞　是最快樂的事

因為日本客人來台灣　上週的芭蕾課全荒廢了

常要standby　也不能太早離開公司

我是那種只要一遲到　或一次課沒去上　就會心虛　就會不敢進去

昨天鼓起勇氣　再去王老師那裡　還好！一切都還跟的上

心情很好～



最近也是近期唯一知道的表演是　

6/6幫師大小朋友舞展

要表演兩首舞　我自己挑的　

兩首截然不同的舞蹈　一首傣族　

一首古典西班牙舞　其實和古典芭蕾舞是一樣的

我所有的時間都花在小朋友身上　

我自己的舞都沒有練習

心裡是很害怕的～　因為我想好好的練習基本步

每一個角度　每一個神情　我想跳好我的舞

時間慢慢的流逝～　我常忘了看自己的面容

多麼憔悴　多麼疲憊　多麼纖瘦

跳舞　期許自己　

加入情感　加入表情　音樂一起　嘴角上揚

化身為劇中人物



PS.照片為自己很滿意的維吾爾舞蹈照片

有時候會在想,

沒有什麼是"應該"或不"應該"

基礎很重要,但也不要劃地自限

是不是自己不夠有自信

不夠勇敢又需要受到肯定

否則只會退縮=.=

每個人的優缺點不同,

好的老師與自己的努力是唯一不變的方向

才二個星期就挫敗,

實在是太沒耐心　要加油！

別人是一睜開眼就可以跳舞

而我們只是半調子的練習

距離當然會越拉越遠:~~~~



告訴自己　有進步　看自己的體態　看自己的背

已很挺　也很常注意自己要挺直腰桿

要去買書來看了～　不自己進修　只會被一堆笨問題困擾住

而且也只會浪費老師們的時間



第三個星期　沮喪指數8

已連續上芭蕾課二週了!!

腳的疲憊完全只能用睡眠來恢復體力

進步是緩慢的～

挫折是倍數的成長

永無止盡的學習路程！

如果每個夜晚都是芭蕾夜就好了



上週日第一次踏上我的硬鞋課

腳趾上的艱痛難忍真是難以言喻

短短跳了半小時　就讓我不想再跕起腳尖

更何況是穿著它離開扶把！





週一去上王老師的課　

同學告訴我　我買的那個牌子的鞋子

很難穿　好像每一個硬鞋初學者都買過這款便宜貨

首先　我們東方人與西方人的腳型不同　長度也不同

所以如果是有名的G牌　腳尖到腳背的距離是比較短

鞋底板也是只有4/3　而不是像那個便宜貨是全版的:~~~~

這和初學者能不能頂起腳背與能不能馬上踮起來是有關聯的



我試著去拿同學的硬鞋來穿穿看　哇　好軟好輕好舒服

我開始想要掉淚了　又要花錢了：～～～～～

聽說　硬鞋要常除濕　昨天親眼見到軟掉的硬鞋

所以回家要用克潮靈　或是用吹風機哄乾它～才會恢復硬度！



不知道我這波芭蕾硬鞋熱會持續多久

我希望這波熱度能持續個二年～　希望我能看到我的成長！

昨天上完小蘭老師的課,一點喜悅感都沒有

重心一樣不穩,Turn out一樣不開,連頭的擺動都不自然

手不斷的掉下來　沒法一直保持在一個姿勢



上課有三個男學生　都是科班生

雖然他們也很不穩　（那我是在難過什麼？）

其實我也不懂　沮喪暫滿昨天所有的思緒



把捍的基礎我真的滿弱的　不知道是自己的臉嚴肅還是怎麼樣

我以為老師都不太愛理我　變得我也不敢去問老師問題！

自己一個人悶著　去拉筋　開跨　（嗚～開跨好痛哦）

左右腳的正劈腿現在要多加向後仰的斷鍊

而側劈腿　昨天很用力的往牆壁頂　練的好痛好痛

撐了一下子　雖然強迫自己　有進步一些

但放鬆時　頓時掉下眼淚　覺得自己有點迷失方向



為的是什麼？　這麼大的雨天　整身都濕了

提早下班　趕路趕捷運　為的是什麼？

拉筋開跨　這麼痛　為的是什麼？　我不小了

就算達到目的　我練好我的鍛鍊　我又能再做什麼

一樣做我的會社員？　一樣做我的上班族

而當我鍛鍊好我自己　是二年可以做的到的嗎？

二年後　也就是要結婚生子的時候了　好像所有的一切都前功盡棄

那麼我為的是什麼？



*語錄*

「看」也是種學習沒錯，但是，對自己要有信心，不要一直看別人到變成「懷疑自己」！



*語錄*

我是不是老是懷疑自己，......不，我有自信，我已比別人幸運了我條件好



*語錄*

Later is better than never



*語錄*

晚開始總比沒有開始好，拉筋真的無捷徑：~~~~~

昨天第一次到Studio62教室去上芭蕾　其實是為了上硬鞋課!!

軟鞋課在上把桿時　音樂速度極快

更別諻論老師講的術語我有四分之三聽不懂

勉強跟了大部份　把桿的後期直接宣告放棄　不再爭札

對我自己說　我不來了　這根本不是入門班嘛　有夠快又難

嗚:~~~~~~~



說此時　那時快　流動的組合第一組動作　就讓我挫到不行

三人一組開始跳　我卻和另一個人　同一組

也就是說我們這一組只有二個人　我只能看她來做動作

我看她也很挫..　因為她只能靠自己:~~~~~

音樂一下　老師叫我要出來跳　我直搖頭內心大喊我不行啦

這個組合有十幾個動作連起來　開玩笑　平常我跳個四個組合我就覺得難了

而且老師還用Mark的方式隨便比劃一番　那個格麗沙阿桑不瑞夏塞匹瑞...

我看的眼花瞭亂@.@



看了前面幾組同學的示範　大家都用混的　我根本分不清大家在做什麼

還好和我同組的同學做的挺清楚的　我跟了一次第二次就比較不那麼挫了

開始跟的上了　只剩那個眼花瞭亂的部份還分析不出來

到底阿桑不瑞和西頌中間串了什麼步伐



在這個地方我並沒有感到挫折　因為流動的組合讓我看見別人的慘狀

有些人舞序記得　但動作沒有做標準　有些人動作跟不上

我突然覺得自己很幸運　因為我有腳背我的腿有力我還有大蘿菠@.@



最後面這堂課結束在轉圈　一慢二快　跟著節奏

我很滿意我自己的表現　不是因為做的好　而是....

在另外二個舞蹈教室　原來我都有收穫

在歐老師那裡　我學到一切的基本紮實單調的練功基礎

在伊老師那裡　我學到肌力呼吸的調節還有正在上課的轉圈手位領導

在王老師這裡　快速的組合挑戰著我精神緊繃探所更多的芭蕾知識

每一個老師都有自己注重的地方　也都是我應該要學習的



我又龜了　連續兩個教室的硬鞋芭蕾我都不敢上@.@

看著上次在家裡踩來踩去就破皮的小腳姆趾　好痛......嗚:~~~~

剛看完大葉高島屋的表演DVD

看到自己跳的秧歌,好高興,

因為我覺得自己跳起來有那個味

雖然比不上專業的,但很訝異的,

自己覺得在同組裡面

竟然真的是跳最好的耶!!

沒有枉費我有K秧歌的教學帶,

雖然只練了一小下,但還是很高興!!





另一首只下一點點功夫的印度舞,表現的差了點,雖然很努力擺出對的角度

但是衣裝來不及換,沒有華麗的頭飾就差遠了



看了另一天的表演曲目,肚皮舞的衣裝真是華麗,真好看

覺得要跳舞給外行人跳,就是要用包裝耶!!

以後一定要記的清清楚楚!!



事前的練功,上台化妝的完美,衣著裝扮的盛重

才會整個顯現出來



覺得自己越來越有進步,但還有很多表演改善的空間

現在最要改進的就是浮動,再多一點穩定感!!