傳遞思念的訊息HEYAMO

今天重感冒　感冒引起發燒了　這是李先生說的

我走在辦公室裡　覺得頭暈暈的　好累　喉嚨好痛

整個人好想窩在被窩裡　我發冷　我真的好冷　冷的直打擅

雞皮一直在我身上爬啊爬啊



晚上　永和瑜伽班　有課　

我很感謝這個班　這個班是我進步的動力

因為有這個班　所以讓我每當想放棄時　我就會覺得自己要負責任



每日的早晨起床做瑜伽真的對瑜伽的練習有幫助

自我的熱身　自我的呼吸　自我的要求

雖然我還沒開始做些高難度的動作

沒法　光暖身　時間就不夠了　所以更要早起啊＞＜



拖著疲憊的身心　還是來到教室

只盼望時間能早些過去　讓我快點趕回家去窩在棉被裡

今天備的課　發現　教太快了　是不是每個動作沒有讓大家伸展太久

抑或　暖身太快？　嗯嗯　果然是暖身太快

肌力的部份要開始幫大家加強　時間要開始增多了



這一堂課我很頭痛的二個學生　一個是想減肥的

一個是老媽媽也是胖胖的　二個人老讓我有挫折

想減肥的　我今天也很努力說明　瑜伽減肥的功效不如有氧運動的好

而對老媽媽說　主要是自己有伸展到最重要

身體是自己的　對自己負責　對自己關愛　對自己好



今天老媽媽的進步　讓我覺得充滿成就感

心情真的很愉悅　嗚　都忘了感冒的事了



主委又說　她有同事想要練瑜伽　他們只差舞蹈教室而已

想推薦我去　哦　真的又再次肯定我了

我　我要加油　因為他們　我要做個更熱情　更負責　也更專業

自我要求的老師　om.....