王老師的班這週因為德國經紀人公司來台北選台灣優秀舞者
週二到週五都停課！ 於是好不容易可以出關的我
週三到哪裡去呢？ 和M約了去舞藝
我們一次上二堂課 老師是阮志輝！
我走進舞藝 原本是要買單堂課
被櫃枱人員說服買八堂課 日期壓三個月
老實說 我看了看 實在不知道我還有什麼時間是可以來舞藝跳舞
畢竟和歐老師的教室離我們公司還真遠
除了AB二個教室外 沒有多餘的空間可以拉筋暖身
虧我保留了半小時 希望可以做暖身 結果
我只能遊來遊去 身體儒動 完全不知道可以龜在哪裡
終於M來了 有了熟人總比較安心
其實在舞藝我看到好多熟面孔
有在波蘿密的二個硬鞋同學
有在王老師的二個２５班的同學
還有一個我覺得很厲害的舞藝同學
安琪在裡面 她真的好猛 好認真 認真的讓人有點想退步三舍
終於入門課時間到了 我們走進去
阮志輝老師是香港人 很矮嬌小 學生頭 皮膚很黑
我第一次看到他（唉～我的識面還真狹小）
入門課真的很基礎 但我很了解我的重心 還是很弱
在腳踝 在單腳的重心 我掌握的還不是很好
入門課的center只有手位而已 頂多加了tendo而已
來到了期待的”基礎班” 我也見到了tutu那位跳十年的同學
她雖然身材不太好 但是她的爆發力 肌力 技巧其實很不錯
在把杆上的練習難度就真的差異很大
和王老師的差不多 沒有王老師節奏那麼快
但方位與速度 強度都很夠
我很喜歡腳提上來的延伸動作 如果每天都練一點
對於腿力肌力還有伸展應該都有幫助
從內側肌穩固的鎖住的往上延身 用身體的幫忙
完全的往外推 一股氣往上抽高 好像可以再往上再往上
這時候就很感激王老師的指導 讓我了解每個動作的細節與注意事項
舞蹈這種事 還真沒捷徑 肌肉的訓練與控制 只在每一天的練習中不斷的進步
center到了 第一，二個組合還吃的消
到第三個組合已經開始受不了了 我和M一直搶著要當後面那一個
可能這些都是老同學了 老師的組合大家也熟了
老師很快的帶過一遍 我們就要分組跳
其實王老師那裡應該都學過 我不怕 我不會怕
就跟著跳吧！
裡面有一個女生 我想應該是科班生
她的平衡 肌力 伸展 控制 方向 頭位 手位
輕柔的 有力的 所有的一切都表現的很好
跳的非常漂亮 我常想 花錢 除了老師給的東西 還有一個收獲
那就是班上同學的示範 有時真的是很賞心悅目
我有很好的腳力 我想起歐老師有說過
在這次的課程裡 我又再次看見自己清楚的腳背 有力的跳躍
我應該是裡面大跳最高 最遠 在上面持續最久的
還有小跳的練習 很清楚的看到自己的腳前後變化
紮紮實實的 自己做完 還滿滿意的 感謝上天給我這個優點！
志輝老師的課 並沒有像王老師的課來的講解細膩
應該因為這些都是老人了 所以沒有多花時間逗留在專業術語講解
來舞藝 感覺好像是來練體力的 到後面的center
動作細不細膩正不正確 好像已經不是那麼重要
於是我放心大膽的跳 這堂課我很滿足
我會再向王老師取經 以後有空再去志輝老師那裡切磋
入門課的學習叮嚀
轉圈時 頭的幫忙 後手的帶動 上中下的身體串連 整片的帶動 肩膀不縮
基礎課的學習叮嚀
腳的抽長延伸 Hold在上頭的感覺 轉圈的整片帶動 二到三圈的練習
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