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永和瑜加週二班第二堂課！
記得第一堂課才上完，心情就很沮喪，覺得自己教的糟
唉～
才想在第二堂血恥，但又發現課程設計的太累
讓新同學有些吃不消，而又要考量裡面有些是五十五歲以上的
一定要讓她們有恆心有毅力，這就不是我能控制了
對！恆心與毅力，不是我能控制的，我就不要多慮了！
”當身體感覺到有熱能，當身體感覺到有伸展”
那麼這一堂課就真的受用了！
”再運用這股熱能，把負面情緒轉化掉，再用這股熱能連接你的內在”
那麼動作與內心你就能感覺到一致！
我一定要常灌輸這些觀念給他們
那些完美 比較 批評 就完全放掉吧！
對於我自己這一，二天的沮喪
我想是來自於我自己的疏於練習還有沒有精進
我要加油，先從七點到八點的練習開始！
一切加油OM~~~~
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