爵士舞的課卡用完了 算一算上了六堂課吧!!
一支舞已結束了 其實我只參與後半段的課程
這支舞我並不是很喜歡 因為很男性化
Lee老師大家都說她很純正的Jazz 但是老師不愛說理論
對於學舞序覺得太普通的我 總希望老師在介紹能多說一些
有時候想想 芭蕾真的是所有的舞的源頭
看著中國舞的基訓 還是很芭蕾
身段雖然會含胸 但實際上身體還是要開闊啊
一點都不需要保守 勇敢的就是要跳出去
Jazz的基本形也是芭蕾 只是重心都要壓低
不管是大跳 飛踢 出腿 一點一滴拆解下來還是芭蕾
只是Jazz自由多了 而Lee老師又以現代舞擅長
所以力道的收放 整支舞跳起來會很過癮
Lee老師的課程分五個內容階段
*暖身-像瑜伽與皮拉提斯的結合
*律動-Jazz基本體態的律動
*主舞-分為強力Jazz與風格Jazz（我自己命名的）
*緩和-藉著身體熱度加強肢體伸展與將緊繃的肌肉用一些Jazz輕快動作放鬆
*技巧-課程最後都會再加入流動跳躍或Jazz技巧
暖身～老師的暖身課程也很豐富，畢竟老師教學幾十年了
雖然主體不變，但強度可以依學生程度做變化
老實說，這些學生一週一次還是沒法讓筋骨拉開
自己要多用心一點，身體在自己身上
律動～每一種舞蹈都有自己的律動，而抓住律動是學習舞蹈的開始
要掌握律動首先要抓住拍子，不過Jazz的拍子就是4/4一點也不困難
Jazz的律動主要就是肢體的擺動，從頭到腳，跟著重拍走，
其實每一種舞最吸引人就是你有沒有抓到律動與重拍
簡單說～律動就是韻味；重拍就是細膩的表達
主舞～Lee老師每一堂課可能會二，三首舞一起，每一次課程教約二到四個八拍
再複習之前學習過的，會以強加Jazz為主將身體熱起來，再帶後一首
風格Jazz，我自己命名風格Jazz因為視老師編的舞風而不同，音樂也比較
流線也比較重Jazz技巧
緩和～學生一直跟舞記舞與體力流失，身體與肌肉都緊繃下，老師在主舞到一個
段落後會帶學生做些輕躍換重心輕鬆律動的流動，把心情放鬆同時
也放掉身體
技巧～最後會再教大家Jazz單一技巧，大跳／足尖轉換／旋轉等
整個文章寫完，還真佩服自己，把Lee老師的課拆解的真清楚@.@
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